经验者之家｜养生修身：晕车恶心想吐喝些什么可以更好的缓解……

晕车、晕船是非常普遍的现象，特别是现在人更是常见，不管是火车、汽车、公交车，晕车的人实在是太多了，特别是有些时候就是不知道是怎么回事，就一下子吐了，其实晕车恶心可能是车上的环境卫生不是很好，还有些就是个人的心理因素，一些成年的女性朋友晕车是更严重的，其实晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐，实在是难受。这里我们就来了解下晕车恶心想吐吃些什么可以更好的缓解。

一般晕车的人在上车之前都会选择不吃东西，但这样是不好的，就是晕车恶心想吐最好的是喝些温的姜糖水来缓解是最好的，我们知道，很多人都不喜欢姜糖水，但是对于晕车恶心想吐这种症状是可以缓解的。还有可以喝些柠檬汁、苹果醋之类的也是可以的，酸性的东西对于晕车的人是有很大的帮助的。

除了喝的之外，还可以吃口香糖之类的东西，就是在上车时嘴里就放一颗口香糖，这样可以保持口中的清新，当然就是在发生晕车的情况下，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，而且对于晕车也是有一定的缓解作用。

晕车的人还可以吃苏打饼干，虽然说苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心，特别是晕车时可以吃点下去垫胃，还有就可以吃一些干的东西之类都是可以的。

会晕车的人最好的是要调整好自己的心态，特别是看到别吐的时候，最好不要看，分散注意力，当然也可以带上口罩，特别是在上车后就可以找人聊天，晕车后最好的是要好好休息，晕车吐过后最好的是漱口，避免口中还有味道不舒服。