经验者之家｜养生修身：艾叶泡脚的效用有哪些 用艾叶泡脚上火吗……

我们都知道艾叶可以食用，但是对于艾叶的药用价值知道的比较少。而且它不仅可以吃，而且还可以用来泡脚，艾叶泡脚可以缓解我们的疲劳，而且还可以治疗一些疾病，调理我们的身体，那么用艾叶泡脚上火吗?下面一起来了解这方面的知识吧。

用艾叶泡脚上火吗?其实你可以放心，用艾叶泡脚不仅不会上火，而且还可以下火。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，但是如果泡脚泡多了，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。

艾叶虽然可以治疗一些疾病，但是在使用艾叶泡脚的时候应该注意一些事项，这样才能达到最好的效果。艾叶泡脚会生寒，所以在泡脚之后，我们需要食用温性食物。在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的或者是寒性的食物啦。如果是身体寒湿重的病人，一般不建议多泡脚，每周一次就可以了，在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。同时，艾叶泡脚还是需要注意频率，天天用艾叶泡脚是不会的，因为有些人的身体非常虚弱，虚不受补，上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补。

要注意的是，在用热水泡脚的时候，我们要让艾叶水自然地放凉，一定不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了，可以再进入一些艾叶水，这样一种反复的泡脚。

以上就是关于用艾叶泡脚上火吗问题的回答，其实，用艾叶泡脚是不会导致上火的，而且还会下火，所以如果是体弱虚寒的人，一般不建议多泡艾叶水，用艾叶泡脚的频率不宜过高，一般一周一到两次即可，泡多了还可能导致不良的效果。