经验者之家｜养生修身：风寒咳嗽能用陈皮吗 了解陈皮功效很有必要……

现在的社会发展速度越来越快，人们的生活水平也越来越好，但人们的身体状况大多数都处于亚健康状态，很容易就生病了，所以说平时我们要注意疾病的预防。在日常生活中有很多食物都有意想不到的功效，大家应该都知道陈皮吧，一般情况下超市都有卖，陈皮就是我们经常说的橘子皮，具有很多功效，比如：增加食欲，促进消化，止咳化痰等，但陈皮偏于温和干燥，干咳无痰，口舌干燥的患者不适合多吃。接下来我为大家具体介绍一下陈皮的功效，希望大家可以了解一下。

1、有助于帮助消化，促进消化液的分泌，排除肠管内积气。因为陈皮含有类柠檬苦素，易溶解于水，另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，所以说对于消化不良的人可以适当食用一些陈皮。

2、陈皮具有调味去腥的功效，在烹饪的时候，放一些陈皮，可以改善菜的味道，使菜肴更美味，特别是在做卤菜的时候。

3、可以化痰止咳。经常咳嗽痰多的人适合食用，但提醒各位朋友干咳无痰，口舌干燥的患者不适合多吃。

4、增强食欲，特别是那些不喜欢吃饭，喜欢吃零食的小孩子，可以适当食用一些陈皮增强食欲。

以上内容就是我为大家介绍的关于陈皮的一些功效，比如有助于消化，调味去腥，化痰止咳，增强食欲等。另外大家还应该加强锻炼，增强体质，注意营养均衡，了解预防疾病的知识，远离疾病。大家可以与了解一些养生知识，做一些养生的食物，延年益寿，健康快乐的生活。