经验者之家｜养生修身：什么叫运动处方 详述运动处方的涵盖内容……

运动处方是一个比较陌生的概念，特别是对于普通人群而言，大家只知道医生开出的服药处方。其实，用运动来指导疾病的治疗，也可以变作处方，这种处方叫做运动处方。在上个世纪六十年代就有美国学者提出来。但是一直没有受到重视。直到康复医学不断发展完善，运动处方才逐步走进大众的视线。那么什么叫运动处方?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，详述运动处方的涵盖内容，希望对大家有帮助。

什么叫运动处方?其概念是指根据个人不同的身体情况，以处方来规定病人应该什么时候锻炼，如何锻炼等详细的运动内容。运动处方个体差异化明显，可以说是根据每个人的病情对”症”下药。

运动处方的涵盖内容有哪些呢?

1、健康检查。主要是大体的体格检查。医生会了解患者的体格发育、既往病史和有无手术、创伤史，四肢是否健全，确定病人是否适合适合健身运动，有无禁忌症。

2、运动负荷测定。测评患者对能承受的最大运动负荷。心肺功能是主要的检查指标，在安静和运动状态下，均需要进行患者心肺功能的检测，心率、血压、肺活量是常见的检测指标。

3、体能监测。每个人的力量、耐力、速度和灵敏度都是完全不同的。这项监测主要是检查患者的身体素质，对患者的运动能力和生理机能进行全面综合的判定。

综上所述，什么叫运动处方?运动处方是由美国学者在上个世纪提出来的一个全新的概念。运动处方可为一些需要用运动治疗的疾病患者提供具体的运动化方案，对症治疗。运动处方涵盖了哪些内容呢?主要有三个方面，分别为健康检查、运动负荷测定、体能监测。运动处方的个体差异化十分明显，在康复医学中有重要的作用。