经验者之家｜养生修身：防晒妙招有哪些 防晒小知识……

随着夏天即将来临，人们会提前做好一些防晒的准备。由于长期暴晒在太阳下，人们的皮肤会变黑，所以，对于一些爱美的女性朋友来说，防晒是她们首要做的。出门前必须擦上防晒霜，带好遮阳伞等。那么，到底还有哪一些防晒的小妙招呢?我想，这对于一些朋友来说是十分有帮助的。以下将作出解释。

防晒小妙招：

(1)水果防晒：我们所吃的柠檬中含有丰富的维生素C，它能够促进人们体内的新陈代谢、具有延缓衰老的效果、并且能够起到美白淡斑、收细毛孔、能够令肌肤富有光泽的好处。因此，当人们夏天被太阳晒过之后，能够多吃一些柠檬。

(2)外出防晒。如果想要外出使，最好选择在太阳不太强烈的时候。并且外出时尽可能的戴上帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤等，这些都能够起到防晒的作用。

(3)以保护肌肤为目的进行洗澡。当人们外出归来时，可以用过洗澡使自身缓解晒黑的现象，晒后还可取用家中鲜芦荟，因为芦荟具有镇定和美白的作用。能够达到一定的美白效用。

(4)涂抹定量的防晒霜。防晒程度可以根据商品标识看出，PA表示有效防护时间大约为4小时;PA++表示相当有效，有效防护时间大约为8小时;PA+++表示非常有效，超强防护，所以人们可以根据自身的需求来有效的选择防晒霜。

所以，当盛夏来临之际，人们需要了解一些有效的防晒措施使自己不被晒黑，毕竟一些爱美的女士想要拥有明亮白皙的皮肤。因此，做出一些防晒的手段很有必要，因此，在夏天里，人们需要十分注重自己的习惯。希望上述能够使人们得到一些建议，这样能够使人们不被晒黑。