经验者之家｜养生修身：鸡皮皮肤怎么办 身上常起“鸡皮疙瘩”怎么回事身上大片的鸡皮肤怎么解决……
一、身上大片的鸡皮肤怎么解决
第一招：溶解角质
针对鸡皮肤护理方法，首先第一招是溶解角质，就是去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。
第二招：洗澡水不能太热
对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。
第三招：身体乳液滋润肌肤
除了去除身体角质以外，还要利用乳液为身体滋润。因为毛囊角化症是一种很特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮肤疙瘩的症状外，还会让皮肤缺水缺油，这个时候用乳液做护理，提供充足营养，皮肤会变得光滑起来的。如果延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度，鸡皮肤本来就是天生的问题，所以治疗不可过急，不可使用刺激性的药物!
第四招：鸡皮肤诊治
很多朋友会问到，鸡皮肤到底可以痊愈吗?专家的回答是不一定。对于(鸡皮肤)毛囊角化症患者来说，可以是使用鸡皮清乐来进行治疗，鸡皮清乐治疗时只需要简单的涂抹在鸡皮肤患处即可，每天两次，坚持28天达到改善皮肤作用。
以上关于鸡皮肤的治疗和注意都会非常关键的几点。另外，毛周角化症还非常容易遗留色素沉着!随着时间的积累，颜色会变的更深，所以鸡皮肤贵在早期治疗，治疗方面使用植物制的*鸡皮清乐更加安全放心。
二、几个小妙招去鸡皮肤
1.定期去角质
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，皮肤流失水分增多，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1——1个半月做一次就够了。
2.合适的洗澡水温
洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
3.注意饮食
多喝清肝去火的凉茶，不要吃上火的，或者油腻的东西，多吃蔬菜，多喝水。可以适量配置一些维生素含服，以维生素AD,维生素A，胡罗卜素，鱼肝油为好。羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的维生素A，而这正是成年人一天所需的量。一份西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋中所含的量平均也接近2000单位。鱼肝油是商业上维生素A的最丰富来源。
三、身上常起“鸡皮疙瘩”的原因
都是“基因”惹的祸
鸡皮肤的发生率较高，男女的发生概率相当。主要在上臂外侧面，大腿伸侧面。有些人还可合并小腿的鱼鳞样皮肤和面颊毛囊红斑黑变病。
毛周角化病是常染色体显性遗传病，如果携带这种基因，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
毛周角化病对健康的影响不大，轻度的毛周角化病可以不需要治疗。有些患者的毛周角化病比较严重，对美观有影响，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者，为了美观和心理健康的需要，应该考虑如抗角化及滋润保湿等外用，必要时给予内服维甲酸治疗。
专家介绍：毛周角化症是天生的，无法彻底治愈，冬季干燥时严重一些，夏季由于出汗，油脂分泌可有所改善，但是因为夏季炎热，穿衣较少，人们的关注度会增加。
有了“鸡皮肤”该怎么办?
速祛“鸡皮肤”产品要慎用
鸡皮肤除了影响美观之外，毛周角化症其实不会影响到人的正常生活，也不会诱发或者恶化成其他严重的疾病。相关资料显示，80%的人患有此病，只不过一般人仅出现少量几颗，不容易发现。因此，有“鸡皮肤”的市民大可不必过于紧张，也不用刻意去寻求治疗方法。
但是出于美容角度，“鸡皮肤”可以治疗吗?其实，“鸡皮肤”是可以治疗的。患者如果十分在意自己的“鸡皮肤”，甚至引起心理障碍或社交障碍等问题，可以选择治疗。值得提醒的是，治疗“鸡皮肤”，并非每个患者都能彻底治愈。因此，患者在治疗时要摆正心态，不要强求。
一般情况下，“鸡皮肤”的疗程需要3个月至半年不等的时间。因此，市面上声称能快速祛除“鸡皮肤”的药物和日化类产品，患者一定要谨慎使用。
四、青春期出现鸡皮肤症状怎样才能有效解决掉它
1、毛周角化常常表现为皮肤干燥，有毛囊角化性小丘疹，密集成片，触之粗糙似锉刀状，呈正常肤色或淡红色，一般的情况下是冬季病情稍重，夏季病情减轻，冬季还有可能伴有皮肤瘙痒的症状。对于脸这个特殊的部位，患有毛周角化该如何去做?一旦患上毛周角化可外用不含激素的*鸡皮清乐，每日擦涂在患处1-3次，坚持使用两周左右即可康复。鸡皮清乐精选上等国药蛇床子、党参、蒲公英、芦荟等多种成分，适用于毛囊角化症、毛周角化症、鸡皮肤的外用。科学治疗预防其复发。功能主治适用于毛囊角化症、毛周角化症、鸡皮肤等症状。外用药。用该品直接涂于皮肤表面，轻柔至吸收，每日2-3次。
2、在日常生活的护理方法上，我们需要选择正确的方法可以达到事半功倍的效果，完全的消除鸡皮疙瘩。
接下来就让专家告诉你如何快速治疗鸡皮疙瘩：
3、饮食上要多加注意，不要吃太过于辛辣油腻的食物，垃圾食品很容易导致脂肪代谢过剩毒素拍不出体内从而导致堵塞毛孔，引起鸡皮疙瘩。因此，我们平时一定要多吃清淡有营养价值的食物，比如说可以多吃水果，平时闲着没事就可以将水果当零食来吃，不仅有益于身体健康，减少发病率，而且有益于皮肤，能使皮肤更加细腻，尤其是女孩子比较在意自己的皮肤，因此更加要多吃水果，既能治病又能美容养颜真是两全其美。
