经验者之家｜养生修身：汗蒸能促进人体新陈代谢吗 汗蒸有什么禁忌呢……

由于现在生活压力不断增加，很多人在工作了很久后，会积累大量的压力，有些人喜欢通过运动来帮助自己排除压力，有的人喜欢通过喝茶养生来帮助自己排除压力，还有的人喜欢到处旅游，看看祖国的大好风光来帮助自己排除压力。当然，也有的人喜欢通过汗蒸来帮助自己排除压力。

汗蒸其实源自于韩国，是一种利用高温促进人体排汗的排毒方法。其原理是因为，我们现代人日常生活当中人体内累积了大量的毒素，比如酒精，尼古丁，重金属等等，而通过汗蒸，将一个特定的环境下强烈的刺激汗腺发挥自洁和排毒能力，大量的出汗，将人体内积累的毒素，以及化妆品等残留物，随着汗液排出体外，以此来提高皮肤的透气性，达到排出毒素，美容养颜的功效。

有很多人听一些养生微博说，汗蒸可以促进人体的新陈代谢，那么这一说法是真的吗?汗蒸真的可以帮助人体促进新陈代谢吗?其实这种说法是有一定的科学根据的，通常汗蒸房内的温度会比人正常的体温稍高一些，因此人们对此种环境会感觉到比较舒适，而且汗蒸房内的温度有利于人体血液的循环，促进人体新陈代谢，增强免疫能力，使皮肤变得光滑柔润，富有光泽。

但是汗蒸也有它的禁忌，尤其是在汗蒸房汗蒸过后，不要立即洗澡。因为在汗蒸房汗蒸之后，人的毛孔全部呈现舒张打开的状态，此时洗澡的话，容易导致寒气入体，产生疾病。并且，由于在汗蒸时出的汗与平日运动时出汗是不同的，它没有异味，而且，如果保持这种汗水自然晾干，对皮肤还有很好的滋润作用。由此可知，适量的汗蒸是能够促进体内的新陈代谢的，并且对于我们的身体，皮肤健康，还存在很多的好处。以上这些就是对汗蒸功能的简单介绍，希望可以帮助到大家。