经验者之家｜养生修身：涂防晒霜后出汗怎么办 夏日应如何做好防晒工作……
一、涂防晒霜后出汗怎么办
为了让皮肤得到有效地保护，防晒霜是夏日必不可少的护肤品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就会影响防晒的效果。
首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。
其次，出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥自己防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到最佳的隔离效果;并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点);同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。
为了防止出汗可以买防晒啫喱或者喷雾，比较容易吸收。而且涂这个东西要在出门前20到三十分钟前涂好，才能让皮肤吸收好。
二、夏日应如何做好防晒工作
对于很多MM来说，防晒并不陌生。但是想像一下，如果你只注重脸部的防晒，而现今正直春夏换季时节，脱下长领衣，换上短领T-裇，虽然脸部很完美，但多露出的黑脖子则与你的美丽妆扮显的格格不入。防晒就是全面无死角，做好脸部防晒也要做好身体防晒，不然皮肤分界等尴尬的事就会时有发生了。
1.脸部防晒也要分区细致护理
从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才最合适。
另外，嘴角和鼻翼两个地方也是擦防晒时容易被忽略的地方，在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。
2.颈部、前胸、肩膀要调色
脸白黑脖子的情况让人美感打折，此时，你需要一瓶带润色功能的防晒霜，帮助调节肌肤的质感与肤色，令脸部肤色及颈部肤色过渡更自然，不会形成强烈的反差。
3.背部、手部、大腿肌肤防晒要擦匀
背部由于涂抹不便常常被人遗忘，而且夏日容易出油出汗而导致痘痘丛生。所以防晒上尽量选取低敏性，同时不易致痘的防晒喷雾，并确定均匀涂抹。手部和大小腿等大面积肌肤，使用防晒喷雾也较清爽方便。
4.脚部肌肤防晒不能少
脚部因为穿鞋的缘故让许多人放弃了涂抹防晒霜的念头。其实脚部容易出汗，特别是去海滩玩时，经常下水，肌肤很容易因紫外线的直射而变黑，变粗糙，不仅有害肌肤健康，而且会因为产生的对比色差影响美观，应该特别加强防护。此时选择防晒霜时应特别注意其防水性的好坏。
三、防晒不当容易致癌
防晒霜中的常见成分氧化锌，在阳光照射下会释放出有害微粒自由基，增加人体患上皮肤癌的风险。
众所周知，在阳光下长时间暴晒会严重提高患上皮肤癌的风险。因此在夏季，很多人在出门的时候都会擦上一层防晒霜，减低阳光对皮肤的刺激，并希望借此预防皮肤癌。但最新研究指出，防晒霜本身就带有可能导致皮肤癌的不安全成分。
研究发现,观察防晒霜的各种成分在阳光底下会发生什么变化。防晒霜中的常见成分氧化锌，在强光下会释放出一种称为“自由基”的有害微粒。过多的“自由基”会对人体细胞和细胞内的dna链产生破坏作用，导致罹患皮肤癌的风险提高。
那防晒霜究竟还能不能用呢?马教授说道，“我建议大家继续使用防晒霜，毕竟有防晒功效总比毫无防范要好。
虽然可以继续使用防晒霜，但是最好应控制防晒霜的用量，以往不少人为追求更好的效果而拼命涂抹防晒霜的情况显然是不合适的。除此以外，减少暴露在阳光下的时间也非常重要。
四、千万不要给孩子用喷雾式防晒霜
夏天到了很多家长会给自己的孩子用防晒霜，也是很多家庭的必备用品，防晒霜的种类有很多，有喷雾式的，有液体的，还有固体的，有专家介绍了，孩子用喷雾式的防晒霜是不可取的，因为有这样的报道说呢，存在严重的健康危险的。
喷雾式防晒霜在使用时可能会刺激肺部，诱发疾病，应避免对儿童使用这类产品。就算一定要用，家长也应将防晒霜喷在手上，然后再擦到孩子身上。
美国儿科医生杰弗里·西蒙说，目前还不清楚喷雾式防晒霜中的化学物质被吸入肺部后究竟有哪些副作用，但在有最终结论前，最好还是避免对儿童使用。
美国皮肤科学会也表示，建议首先将喷雾式防晒霜喷在手上，然后再涂抹身体，且永远不要喷在面部和嘴部周围。“消费者报告”组织强调，即使成人在使用这种产品时也不应直接喷在脸上，要避开眼睛和嘴巴，避免意外吸入。该组织已更新了适用于儿童的防晒霜推荐名单，将部分针对儿童市场的喷雾式防晒霜从中排除。
不论儿童或成人，都不应把使用防晒霜当做唯一的防晒措施，而应采取其他措施，如使用宽檐帽、遮阳伞或尽量待在阴凉处等。
喷雾式防晒霜危害是很大的，尤其是现在的孩子呢用这样的防晒霜之后呢，不仅对皮肤有很大的伤害同时，也会危及到生命的，因为里面含有很多的危害严重的化学物质，对儿童的皮肤有很大的伤害的，因此要注意禁止使用它。
