经验者之家｜养生修身：肚脐眼发炎吃什么好 肚脐眼发炎怎么办……

一、肚脐眼发炎吃什么食物好

1、豆类

豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。

2、燕麦

燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。

3、绿茶

绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。

　4、三文鱼

三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。

5、浆果

浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。

6、大蒜和洋葱

实验表明，大蒜中的蒜素会发挥类似布洛芬的止痛效果，抑制炎症发生。洋葱中具有类似消炎物质——槲皮素。

　7、甜菜

甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质，不仅能减少体内炎症，而且可降低癌症和心脏病风险。

二、肚脐发炎该怎么治疗

肚脐发炎了怎么办

一旦脐窝湿润、流水，这就说明脐带有发炎的迹象。

新生儿脐炎的最初表现只是小肚脐里有些渗出物，看上去湿乎乎的，脐窝周围的皮肤轻微发红，不肿，宝宝也没有发烧、厌奶等症状。这时如果能及时发现，注意保持肚脐的干燥，并让肚脐暴露于干净的环境中，避免局部污染，炎症就不会进一步发展。

　该怎么做

可以使用75%酒精、生理盐水、3%硼酸液、1∶1000新洁尔灭液、氯霉素眼药水等中的一种，用医用棉签或棉球蘸上药液后，轻柔擦拭肚脐。如果干枯发黑的脐带残端还没有脱落，可一并清洁。

脐部化脓怎么办

当宝宝肚脐周围的皮肤变得红肿，用手轻触时能感到皮肤表面轻微发热，脐窝里出现脓性分泌物，并带臭味，同时宝宝还出现厌食、呕吐、发热的症状，说明宝宝的脐部可能已经化脓。

　该怎么做

你应该立即带宝宝去医院。

引起脐炎的细菌多为金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌或大肠杆菌等。对新生儿来说它们都是致命的细菌，必须应用抗生素治疗才行。此时，仅仅进行局部消毒处理是远远不够的，如果治疗不及时，则有可能引发败血症或者腹膜炎，将非常危险。

　脐肉芽肿怎么办

如果急性脐炎未能完全治愈，可能会逐渐发展成慢性脐炎与脐肉芽肿;也可能因为脐带脱落过早，留下的未愈合创面长期受到局部感染或者脐窝里不小心进入异物(如爽身粉)，长期慢性刺激引起脐炎长期不愈，形成脐肉芽肿。

症状表现为肚脐处有一小块红色突出肉芽，并分泌出黏性液体。

　该怎么做

你应该去医院就诊，请医生处理。

由于肚脐上没有神经末梢，所以整个脱落的过程中，宝宝都不会感觉到疼。新生儿脐带的护理应分两个阶段：脐带未脱落之前，需保持局部清洁干燥，要经常检查包扎的纱布外面有无渗血，如果出现渗血，则需要重新结扎止血，若无渗血，只要每天用棉签蘸75%的酒精轻拭脐带根部，即可等待其自然脱落;脐带脱落之后，脐窝内常常会有少量渗出液，此时可用棉签蘸75%的酒精卷清脐窝，然后盖上消毒纱布。

三、怎么预防肚脐眼发炎

1、注意脐部卫生：夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。

2、要注意防“风”：脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装；电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快；睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。

3、防止脐部意外受损伤：脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因而，日常起居或工作中要小心。

4、尽量不要进行纹饰：贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至纹饰永久性图饰。但是，如此一来，会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病；纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所纹饰，共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要慎重。

四、肚脐护理的原则

　原则之一：洗澡后将宝宝肚脐周围的水吸干

当脐带未脱落前，给宝宝洗澡时只能擦浴，也可采用上、下身分段擦洗的方式;不能将肚脐以下的身体浸泡在浴盆中。因为即将脱落的脐带是一种坏死组织，沾水后易导致感染。

洗澡后用爽身粉时要注意避开肚脐，不要将粉直接扑在脐部，以免脐窝残留的粉长期刺激而形成慢性脐炎。洗后先用消毒棉球沾干脐窝部，再用75%的酒精消毒。消毒时一定要将未脱落的脐带残端轻轻提起，把消毒液均匀涂在脐根部，等稍微晾干后，再换上干净的纱布包裹好。

脐带脱落后给宝宝洗澡仍需小心，洗完还应使用干净柔软的纱布或棉签擦干脐窝，然后用75%的酒精消毒，保持脐部干燥和卫生。等宝宝脐部完全愈合后就可以放心地洗澡了。

原则之二：尿布上端不要过长，以免弄湿脐带部

使用尿布时要系在肚脐以下，如果尿布太长则要在腰部处反折下来，不能盖在肚脐上。当尿布被尿浸湿后，尿液会随着过长的尿布渗入肚脐，使肚脐处于潮湿环境，以致各种病原体在局部繁殖，最终导致宝宝的肚脐发炎。因此要多留心查看尿布是否被尿湿，并及时更换，保持局部清洁卫生。

若发现脐部被尿液污染，便需立即清洁，用干净棉签沾干脐部，再用消毒药液轻轻擦拭。而且，换尿布之前要洗手，以防脐部遭受污染。

　原则之三：清洁宝宝的肚脐时，应多准备几支棉签

先用一支干棉签将脐窝内清理干净，再取两支棉签蘸取适量75%酒精，从脱落的脐带根部，以顺时针方向从里到外旋转擦拭，一支棉签用完后再换另一支。切忌反复使用同一支棉签，也不可从肚脐外向内擦拭，以免把周围皮肤上的细菌带入脐窝。

如果脐带还未脱落，擦时要将脐带残端提起，同样从里到外旋转擦拭，不可以来回乱擦。擦拭完毕后，需等上几秒钟，让酒精挥发，最后再换上干净的纱布。

　原则之四：不能让纸尿裤和衣裤摩擦肚脐

要避免纸尿裤对宝宝脐部的摩擦。一定要给宝宝选择大小合适的纸尿裤，不宜过紧或过松，而且要将纸尿裤前面的上端往下移，露出宝宝的肚脐。这么做一方面是为了减少纸尿裤对脐带残端的摩擦，另一方面是避免尿液污染。

为宝宝选择的衣裤也应以宽松、质地柔软为标准，以减少因衣物的摩擦而引起的脐部感染。