经验者之家｜养生修身：洗完澡嘴唇发紫 千万别小看背后的原因……

有些时候，我们洗完澡会发现自己的嘴唇变得发紫，我们不禁会怀疑自己的身体机能什么时候变得如此脆弱。一般我们会潜意识的认为自己气血不足或者是畏惧寒冷，但这些这是洗完澡后嘴唇发紫的原因的其中一部分。嘴唇发紫的背后更有值得我们重视的事情，今天我们就来谈谈洗完澡后嘴唇发紫的原因、解决办法以及它的预防措施。

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一、洗完澡后嘴唇发紫的原因：

1、洗完澡后嘴唇发紫可能是缺氧所导致。浴室里空气不够流通，很容易形成密闭空间，造成供氧不足，使我们的心脏产生压力，同时也反映在我们的嘴唇上。

2、洗完澡后嘴唇发紫可能是心脏方面出现了问题。嘴唇发紫一般都是心脏疾病或者呼吸道疾病的前兆。所以还是建议有这方面隐患的朋友去医院做个详细的检查。

3、洗完澡后嘴唇发紫可能是贫血。当我们自身没有吸取足够的营养物质时，就会出现贫血，就表现在洗完澡后嘴唇发紫。(补血补锌，不要熬夜)

4、洗完澡后嘴唇发紫可能是高血压。我们要即使去测量一下自己的血压是否正常。

二、洗完澡后嘴唇发紫的解决办法：

1、血液循环不好或缺乏维生素造成的嘴唇发紫，应当多吃水果蔬菜。

2、每天可以慢跑半个小时来改善嘴唇发紫。

3、心脏出现问题造成的嘴唇发紫，吃坚果类的食物或者土豆可以在一定程度上降低我们患上心脏疾病的可能。

4、贫血造成的嘴唇发紫，我们应当选择补血补锌，并且拥有一个良好的睡眠，不要熬夜。

三、洗完澡后嘴唇发紫的预防措施：

1、平时多锻炼，选择长跑、慢跑等有氧运动，锻炼心肺功能，给自己一个健康的身体。

2、多吃水果蔬菜，平时不要挑食，让自己能够补充足够的营养物质。

3、不要抽烟，不要熬夜。

以上三点就是我们今天讲的洗澡后嘴唇发紫的原因、洗澡后嘴唇发紫的解决办法、洗澡后嘴唇发紫的预防措施，大家一定要重视它，有这种征兆的朋友就要开始关心自己的身体了，最好去医院检查一下，再好好调理自己的身体。当然，没有这种征兆的朋友应当好好阅读第三点，在危险没有发生之前就将它扼制。好好关心自己，祝大家都拥有一个健康的身体。