经验者之家｜养生修身：腰酸腿软吃什么药 腰酸腿软怎么回事……

王大姐今年45岁了，一直都是在家做全职家庭主妇。最近一段时间她总是感觉腰酸腿软的，特别是走路走久了之后特别明显，整个人也是没什么力气，软趴趴的感觉，总给人一种患病了的面貌。王大姐平时在家也不怎么干重活的，也都些简单轻松的家务活。那么她腰酸腿软到底是什么原因呢?需不需要吃什么药调理呢?

一原因：

1身体缺乏钙质导致的，可以去医院做个微量元素检查，看是否缺乏钙质。缺钙常见的症状还伴有腰酸背痛，手足麻木，乏力，腿抽筋等。

2气血不足。很多女性到了中年都会出现气血不足的现象，这种情况下容易产生浑身乏力，腰酸腿软的情况，精神状态和体质都会变差。气血不足的人还伴有睡眠质量差，双目无神等现象。

3肾虚表现。往往是因为饮食生活习惯不良，性生活过度频繁等原因造成，需要引起足够的重视，积极调理。

二治疗：

1缺钙引起的腰酸腿软，则建议食用龙骨壮骨颗粒，每天1包服用。或者使用伊可欣，一天一粒。或者钙尔奇，迪巧等，补钙效果也都非常不错。

2气血不足引起的腰酸腿软，可以食用芝元雪康组合，既补血又补气，气血双补，有效改善贫血，固本正源。也可以服用十全大补丸，八珍颗粒等治疗。气血不足，大部分还是以食疗为主。

3肾虚引起的腰酸腿软。肾虚是一种慢性性，需要长期的补养和治疗，一般可以选择六味地黄丸，滋阴补肾，吸收好，疗效快，还能用于头晕耳鸣等。

不管女性还是男性出现腰酸腿软的现象，都不应该忽视，要及时治疗。在日常生活中，我们还要注意健康合理的饮食习惯，做到平衡膳食，少饮酒，树立正确的生活理念。多吃些有营养的新鲜蔬菜和水果，平时也要注意锻炼身体，提高身体免疫力和身体抵抗力。