经验者之家｜养生修身：睡觉就口干舌燥口苦怎么办才好 要注意些什么……

在生活中，有很多的朋友在晚上睡觉的时候都会感觉到口干舌燥口苦的病症，而且这种症状让人嘴里特别的不舒服，我们知道，只要是一感觉到口干舌燥，就会特别有想喝水，这个时候很多的朋友就会大量的喝水，可有时候喝很多的水还是没感觉到解渴的那种，也不知道是怎么回事，自己也是很烦恼的，不知道是什么原因造成的口干舌燥，而今天我们就要来了解下睡觉就口干舌燥口苦怎么办才好，要注意些什么。

一般在生活中出现口干舌燥的情况就是在生活中的饮食不当引起的，我们知道，有些人吃晚餐的时候比较喜欢油腻的东西，要不就是一些吃盐比较重的人往往都会在晚上睡觉的时候出现口干舌燥，而这种症状最好的解决办法就是自己饮食方面尽量的要清淡些，特别是晚餐要吃清淡点比较好。

还有些人出现口干舌燥的原因就是自己在生活中的一些不好习惯而造成的，一些炎症也是会引起口干舌燥的，就是以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。而这个时候不但会出口干舌燥的情况，很多时候会感觉到口苦的那种，自己也是会特别的不舒服，在生活中要多注意才好。

在出现口干舌燥的时候可以喝一些汤是最好的，可煲些冬瓜汤、白萝卜汤、大白菜汤等，补水地效果都远远超过只喝白开水，我们知道，有时候喝白开水也不解渴，所以在生活中可以喝一些汤来解渴的。

在生活中经常出现口干舌燥口苦的朋友就要多注意了，就是在饮食方面最好的是要清淡些，特别是有些时候不要暴饮暴食，在口干舌燥的时候不要喝太多的水，可以吃些水果来解渴也是可以的。