经验者之家｜养生修身：西红柿的减肥效果好吗 西红柿的功效与作用……

西红柿是人们生活中常见的一种食物，西红柿既可以当做水果，也可以用来制作各种各样菜肴的食物。西红柿原产于南美洲，传入中国后，在我国的南北方得到大面积的广泛种植。西红柿富含丰富的营养，甚至能够预防治疗一些疾病，经常食用西红柿对人们的身体健康非常有好处。当然，就现在而言，西红柿的一个较为普遍的功效就是减肥瘦身，食用西红柿减肥是非常有优势的。

人们在生活中非常喜欢吃西红柿，同样人们也知道食用西红柿有利于身体健康。现在就介绍一下西红柿的功效与作用有哪些?比如说将新鲜的熟西红柿制作成面膜，经常敷西红柿面膜能够使皮肤光滑细腻，起到美容、抗衰老的功效;西红柿具有较强的抑制病变功效，因此每天生吃一定数量的西红柿能够起到防癌、辅助治疗癌症的功效;西红柿具有抗血压的的功效;西红柿具有清热解毒的功效因此可以用来预防中暑、退烧;西红柿直接生吃，坚持一段时间，能够起到治疗牙龈出血的功效。

西红柿的功效非常多，而西红柿现在最为流行的一个功效就是减肥瘦身。那么用西红柿来减肥到底有什么优势呢?比如说肥胖的原因就是基础代谢缓慢导致的，因此晚餐食用西红柿不仅能够补充必要营养，同时还可以促进会睡眠中生长激素的分泌，这样可以加快基础代谢，快速减肥;西红柿里的柠檬酸与番茄红素能够帮助减少身体脂肪，抑制脂肪细胞的增多;西红柿的热量极低，完全符合减肥的热量标准;西红柿中富含食物纤维和果胶，而且摄入食物纤维、果胶等能让胃膨胀，食用西红柿能够起到抑制食欲的作用。

西红柿是一种很好的养生食材，富含丰富的营养，而且还具有很好的食疗功效。西红柿也是非常适合用来制作孩子的辅食，不仅能够增强孩子辅食的口味，还能使孩子补充维生素等营养物质，帮助孩子更加健康地成长。