经验者之家｜养生修身：气滞血瘀的中医治疗 气滞血瘀饮食调理方法……

如果身体出现了气滞血瘀的问题，就会影响到你的健康问题。在中医方面认为气滞血瘀的出现需要通过一些好的方法来调理，饮食的调理也是非常重要的，可以采用一些中药的材料来进行身体的调理，下面小编就来给大家介绍一下气滞血瘀的中医治疗方法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

大家可以选择使用一些活血养血的药物，像是五加皮，当归，川穹，丹参，地黄，这些都是非常不错的活血养血的中药材，大家也可以使用中医方面刮痧的方法来调理，在后背脊椎骨两边对称排列的两条就是膀胱经，每天可以从下往上进行刮痧，这样也是可以改善血液循环的问题的。

大家也可以进行一些饮食的调理，可以吃一些核桃仁，是一种非常不错的美容佳品，可以达到通血脉的作用，可以滋润皮肤，经常的吃核桃仁的话也可以改善血瘀的体质。每天早上慢慢的嚼三个核桃仁，2到3个月就可以看到非常不错的效果，可以让你的脸色变得非常的红润。

大家也可以多吃一些苹果，苹果可以达到润肺健脾和补心益气的作用，特别适合心气不足或者是面色晦暗，嘴唇颜色比较淡的人来吃，大家需要准备适量的苹果，然后切碎捣烂成泥状，敷在自己的脸上，躺在床上休息十分钟左右，用温水洗干净，然后再用冷水洗一次就可以了。

上面给大家介绍的就是气滞血瘀的中医治疗方法，现在大家应该也有所了解了吧，大家除了需要通过这些方法来调理身体以外，还应该要调理好自己的精神，保持一个乐观的情绪，这样气血流通的才会更加的顺畅，如果经常的忧郁或者是苦闷，就会让血瘀体质变得更加的严重。