经验者之家｜养生修身：木瓜小米粥的做法 学了你就知道……

如今，人们越来越重视养身了，而且更多的人偏向于食补，营养健康，无可挑剔。很多人都在了解各种粥的做法以及功效，不仅可以风湿自己的见识，而且可以品尝一道自己做的营养粥，这简直就是两全其美啊!

我们都知道，粥补是一个很好的养身方法，在享受美味的同时，还可以进行养身，恐怕再也找不到这种两全其美的方法了吧。那么，粥补到底有哪些好处呢?粥补不仅可以补充身体里面需要的营养，同时还可以起到美容养颜的作用，还可以减少一些食物对我们的胃造成的某些伤害，现在很多的食材都被放在粥里面，可口的美食，营养的粥。我相信呀，很多美女偏爱粥吧，毕竟可以美容养颜，耗资少，作用大。那么，我相信美女们最感兴趣的是木瓜小米粥，因为，我们都知道木瓜有一定的丰胸作用。哪个美女不想拥有丰满的熊呢?

木瓜里的一些成分会帮助分解肉食，降低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。小米和木瓜的结合还可以起到丰胸的效果，相信很多对女性吃小米木瓜粥都是这个目的。粥呢?易消化，将木瓜与小米粥结合，可以将木瓜的功效更好的显现出来。

了解完功效，我相信小伙伴们迫不及待的想知道如何做出一碗美味可口的木瓜小米粥吧!其实做法十分简单，重点是我们要掌握好火候。第一步，将我们事先准备好的小米和糯米洗净，将新鲜木瓜去皮去籽洗浄后切成粒状。锅中放水煮开。倒入糯米加盖大火煮开后改小火大概5分钟。5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟左右。时间上的掌握一定要适当，这样才能烹饪出更美味的木瓜小米粥。最后放少许蜂蜜拌匀出锅。蜂蜜不仅是调味，更可以将这道粥的作用发挥到极致。我们的木瓜小米粥就完成了。是不是很简单呢?你们是不是想动手试一试呢?那么，赶快行动吧!