经验者之家｜养生修身：有时候呼吸困难该怎么治疗 这些方法可以试试……

在生活中出现呼吸困难的现象是很正常的，一般情况下出现呼吸困难的情况分为两大类，一类是由于疾病引起的呼吸困难，一类就是由于环境引起的呼吸困难。因此对于两种不同类型的呼吸困难，那么就有不同的治疗方法，只要我们结合正确的呼吸困难的治疗方法，我们就可以摆脱呼吸困难这种症状了。

?首先是对于那些由于环境引起的呼吸困难，人们在门窗密闭、空气不流通的房间里待的时间长了，或者遇到某些不愉快的事情，或着处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉，这个时候我们就会感觉呼吸困难。在这种情况下只要我们经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。也可以结合一些简单的呼吸运动，例如循环的呼气和吸气，都有利于缓解呼吸困难!

其次就是由于疾病引发的呼吸困难，在生活中常见的肺部疾病，呼吸道疾病以及心脏疾病都是很有可能引起我们呼吸困难的。如果当自己已经检查出有这些疾病的时候，又时常会呼吸困难，那么就要按时吃药缓解病情，才可以从根本上缓解呼吸困难的症状。

最后就是不管在什么情况下呼吸困难我们都可以做做缩唇呼吸因为缩唇呼吸可以帮助我们控制呼吸频率。它可以使更多的气体进入我们的肺，减少呼吸功耗。缩唇呼吸的做法很简单，就像我们吹口哨那样，保持缩唇姿势缓慢呼气就可以了。

总之，呼吸困难也算不上是什么大病，当我们由于环境引起呼吸困难的时候就变换环境，要是由于疾病引起的呼吸困难，那么就及时去医院治疗疾病，只要我们采取正确个方法，呼吸困难是很容易就会好的。当然在平时我们也需要锻炼身体，不断提高自身免疫力，远离疾病，从根本上摆脱呼吸困难!