经验者之家｜养生修身：毛孔粗大不能熬夜吗 毛孔粗大会带来哪些问题……

一、毛孔粗大不能熬夜吗

毛孔粗大不能熬夜。熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时的皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。

熬夜还会导致角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肌肤表面时，，会使肌肤的保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断的向外蒸发，皮肤当然会越变越干。另外头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧的发迹处往下流，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。

不过毛孔粗大快速的急救方法就是彻底把脸洗干净，或是敷上深层清洁面膜，并搭配具有收敛效果的和抑制皮脂过度分泌的控油产品，还可以帮助达到视觉上平滑肤质和缩小毛孔的作用，所以在平时生活中还是要不熬夜比较好一些。

二、毛孔粗大会带来哪些问题

1、张开的毛孔容易给细菌大开方便之门，细菌容易侵入我们的身体，导致诸多皮肤问题的出现。

2.脸上粗大的毛孔不仅容易导致皮肤干燥、缺水等问题，同时也不利于自身的皮肤美容，对于一般的毛孔粗大的问题可以通过日常良好的护理来改善，但是如果问题比较严重，就要使用医疗美容的方法来治疗了。皮肤松弛问题会导致毛孔逐渐变大，因为皮肤呈现松弛现象之后，毛孔会越来越大。所以要注意个人的卫生。

3.毛孔粗大使我们的皮肤看上粗糙、毫无光泽，甚至导致缺水。

4.毛孔粗大使得我们的皮肤看上去坑坑洼洼的，影响我们的美观。

5.导致皮肤无法正常呼吸，营养吸收率下降。

6.引发各种皮肤炎症，导致皮肤敏感，松弛下垂，过早衰老。

看着上面的介绍相信大家都已经了解到了毛孔对于人们的影响是非常的大的，所以在日常的生活中，人们应该及时的保养肌肤，不要等到上了年纪了再来护理，这样对于肌肤的作用是不大的，还有就是要注意自己的饮食结构，经常的去健身，多吃清淡的食物这样对于肌肤的作用也是非常的好的。

三、一般哪些原因会导致毛孔粗大

1、外部原因。

1)污染物阻塞了皮肤毛孔，使皮肤无法顺利进行新陈代谢，毛孔就会逐渐变得粗大。

2)空气太过干燥，直接导致肌肤缺水，也会使毛孔粗大。

　2、个人自身的原因。

1)油性皮肤，产生油脂过多或过快，直接影响皮肤毛孔的大小。

2)使用不当的化妆品或药物，使皮肤变得更加粗糙。

3)晚上睡觉之前皮肤清洁不够彻底，污垢一直阻塞在毛孔中;但是过度清洁也会使毛孔变得粗大，比如一出点油就拿出深层清洁面膜，这种深层清洁面膜需要将毛孔撑大之后才能将皮肤中的油脂清洁干净，正确的方法是清洁完之后用点收敛水。

4)生活习惯不健康，晚睡晚起，抽烟酗酒都会让皮肤变得更差。

5)皮肤松弛、老化之后没有及时进行护理，在出现皱纹、斑点的同时，毛孔还会越来越大。

6)感染了螨虫之后，螨虫会在晚上爬到毛囊口活动，容易将毛孔刺激大。

四、毛孔粗大应多吃这些水果

很多水果中含有丰富的维生素，能起到让肌肤美白、细腻的作用。具有收缩毛孔等护肤作用的水果主要有以下。

1、樱桃，含有丰富的铁、蛋白质、维生素，可以让肌肤更加细嫩红润。

2、荔枝，含有丰富的糖类、果胶、维生素C等，但是荔枝吃多了容易上火，民间也有“一把荔枝三把火”的说法，脸上长痘痘的MM要适可而止。

3、番石榴，番石榴具有很好的美白护肤作用，含有丰富的果糖、葡萄糖以及足量的维生素C，可以称得上是“美容果”。

4、番茄，番茄既是蔬菜也是水果，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及蛋白质，具有很很强的抗氧化作用。

5、胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素A，在治疗雀斑、改善皮肤粗糙方面有很好的效果。

6、此外，奇异果、酪梨、香蕉、凤梨、西瓜、桃子等水果也具有不错的美容效果。