经验者之家｜养生修身：月子睡觉头爱出汗 月子期的注意事项……

坐月子是非常不轻松的，因为坐月子的时候身体需要静养，再加上旁边会有孩子的哭闹，还需要照顾这孩子的身体健康，所以在月子期间产妇需要的就是各种各样的陪伴，尤其是在一些个人的护理工作上，需要尽快的做到位，我在坐月子期间，发现经常会出现睡觉头爱出汗的现象，那么这个时候大家就应该提高警惕，判断一下和什么原因有关系。

首先是因为生完孩子以后，身体的气血功能和内分泌还没有修整完善，那么这个时候在调节的过程当中，患者的身体是非常虚弱的，也会感觉到非常的燥热，这个时候不光会觉得非常虚脱，出汗量比较多，还有可能会导致患者的头比较容易出汗，全身经常会大汗淋漓，这也就是坐月子睡觉头爱出汗的重要原因。

另外的一个因素，我们可以判断和缺少维生素缺少钙是有关系的，因为在生完孩子以后，因为身体的气血和元气大的牛市，就会导致身体的钙成分缺少，内分泌功能混乱，那这个时候就会导致患者经常容易出汗，而且晚上睡觉的时候也会觉得比较疲惫，可以选择保持室内的一个流通，穿上衣服做好保暖工作，防止自己受风着凉。

坐月子期间要多喝些水，因为喝水主要是为了增加小便量，达到一个促进新陈代谢排泄的作用，也能够把身体的热量排泄出来，人的身体也不容易经常出汗，可以安心的睡一个安稳觉，不仅如此，还要定期的去量体温，因为产妇很容易出现发烧的情况，所以定期的去观测自己的体温。

生完孩子以后身体上会出现一些变化，导致人的身体出现一些病变，那这个时候我们需要观察的就是身体的一个出血量，还有就是产后的恶露排泄量，我们要根据这些来判断是否身体正常，是否不会出现并发症的问题，最主要的是要清楚的了解身体的一个整体的恢复状况。