经验者之家｜养生修身：什么是电脑狂躁症 如何预防电脑狂躁症……

现在我们的生活几乎随处可见电脑，电脑是我们处理工作事务的工具。它与我们的生活息息相关，甚至有时候无法离开它。但是我们都知道过度使用电脑对人体是并不好的，这会影响我们的健康。有时会因为电脑不好使，积累太久，会换上电脑狂躁症，所以生活中使用电脑要适度。

所谓”电脑狂躁症”，病因一般来自电脑后的失败和焦虑，症状主要为电脑发泄无名之怒，或将其传给同事，甚至其他不相干的人。

常见的病因：用电脑久了，厌倦了情绪，造成电脑狂。通常由电脑狂躁引起的焦虑抑郁症状、工作生活或家庭压力。刚进入社会工作的年轻人在巨大的压力下，对自己要求太高，而电脑是工作不可缺少的工具。

如何防止电脑狂躁

1、一旦电脑出现故障，最好找专业人员维修，不要做最好不要做好修复，避免情况恶化。

2、如果电脑出现故障，他们无法解决，不要独自坐在电脑桌前，应尽快转移注意力和注意力，放松。

3、随时保存工作文档，用移动硬盘备份数据，这样一旦电脑出现问题，就不会遭受太大的损失，而且心情也不会突然失控。

4、不要坐在电脑前很长一段时间，每隔一段时间起床，伸展筋骨，走到窗前呼吸新鲜空气，看一会儿距离。

经过对电脑狂躁症的症状、病因以及如何预防，相信大家对它肯定有了一定的了解。这种疾病大多会出现在白领身上，因为他们会经常接触电脑，所以这类人要注意调节用电脑的时间和频率，学会解压。这种疾病不严重，只要大家及时调节就会恢复正常的。