经验者之家｜养生修身：睡觉时为什么会突然抽筋 详述睡觉时突然抽筋的原因……

睡觉是每天都会进行的一件事情，人体需要充足的睡眠才会有充沛的精力。但是人体在睡眠的过程中可能会出现突然抽筋的情况，这让很多人感到比较困惑：睡觉时为什么会突然抽筋?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，详述睡觉时突然抽筋的原因，希望对大家有帮助。

睡觉时突然抽筋的原因可能是多方面的。如果经常出现睡觉时突然抽筋就需要到医院进行详细的检查了。这里小编总结了几点睡觉时突然抽筋的原因，希望大家可以对照参考下哦。

1、白天精神紧张。在解除了白天精神紧张的状态下，夜晚睡觉时，迷走神经占据了优势地位，就可能出现腿部突然抽筋的情况。改善白天的精神状态就会逐渐缓解。

2、缺钙。如果身体中缺乏足够的钙元素，在睡觉时就可能出现突然抽筋的情况。多见于孕妇、发育期的少年儿童。当小腿抽筋时，使劲蹬住小腿不要痛，这种抽筋的不适就会很快缓解。

3、腿部受凉。有的人夜间睡觉时睡得不够安稳，喜欢踢被子。当小腿暴露在外面时，就可能导致小腿受凉，出现腿部突然抽筋的情况。

4、潜在的癫痫疾病。睡眠的情况下，人体是没有意识状态的，如果此时脑电波出现异常，就可能出现突然抽筋的情况。进一步到医院进行脑电图检查，可以找到突然抽筋的原因。

综上所述，睡觉时为什么会突然抽筋?小编已经为你详述睡觉时突然抽筋的原因。睡觉时突然抽筋可以是病理性的原因，也可以是生理性的原因。比如白天精神紧张、缺钙、腿部受凉或者有潜在的癫痫疾病等因素都可能诱发睡觉时突然抽筋。如果经常出现睡觉时抽筋就要尽快到医院检查了。