经验者之家｜养生修身：睡觉全身出汗怎么回事 睡觉身上出汗的治疗方法……

一、睡觉全身出汗怎么回事

1、生理出汗

睡觉全身出汗的一种情况是生理性出汗，这种情况多发生在机体代谢旺盛的人或者小孩子身上。在睡觉之前活动太频繁，身体的各部分器官处在代谢活跃的状态，这样就会使身体产生更多的热量。睡觉的时候，皮肤血管开始扩张，汗腺的分泌也逐渐增多，然后就会出汗用来散热。再一个就是睡觉之前吃了太多东西，胃液分泌较多，汗腺的分泌也会增多，这样睡觉的时候也就会出汗了。另外，还有晚上室温过热、盖被子太多等也会造成睡觉全身出汗。

2、病理出汗

睡觉全身出汗的另一种情况就是病理性出汗了，也就是身体有某种疾病导致的。如果是小孩子，身体缺钙的话，就会在睡觉的时候出很多的汗。如果是佝偻病患儿的话，那么就是大汗淋漓，就如同打开了水龙头一样。再有就是患有结核病的人也会在睡觉的时候全身出汗，如果是男人，肾虚等病症也会导致睡觉全身出汗。

综上所述，大家对睡觉全身出汗怎么回事这个问题的解答应该也明白了。如果自己或者家人有睡觉全身出汗的情况发生，那么首先要看看是不是病理性的，如果是病理性的，那么要尽快治疗身体的疾病，如果是生理性的，那么日常多加注意就可以了。

二、睡觉身上出汗的治疗方法

治疗方法：

要过与担心给自己压力，压力来自与心还容易上火，对人体没什么好处，注意饮食清淡和好好休息，我建议你去看中医，几副中药就好，我以前也盗汗，中药对于人体调理的效果非常好，而且价钱还便宜，不要盲目的乱吃药，这个道理你应该明白的，去中医那号个脉看看你究竟是怎么回事引起的，这个很重要

入睡多汗属于缺钙的典型症状，建议补钙治疗。可以服用龙牡壮骨颗粒治疗。龙牡壮骨颗粒中中药龙骨、牡蛎、龟板就有镇静安神、收敛止汗的作用，按说明书剂量服用，一般2-4周可明显改善宝宝汗多症状。盗汗患儿经常易患感冒的，小建议：临睡时给宝宝背后塞一块干的、柔软的小毛巾或手帕，小毛巾或手帕湿了可以换，宝宝停汗后可以拿掉，这样既可以保证宝宝背部干爽又可以防止宝宝出汗后着凉。另外，平时可以多晒太阳、多吃含钙高的食品，如蛋、虾皮、豆制品、鱼汤等，改善饮食营养状况，

考虑还是肾阴虚引起的症状，需要看看中医医生辩证施治或者服用药物六味地黄丸。注意休息和保持心情舒畅很重要。

以上内容为我们介绍了如何治疗睡觉身上出汗这些问题，我相信我们大家都学到了一些治疗方法，我们自身在以后的过程就可以运用到自己的身上，我们每个人都不会一辈子不生病，当我们生病时就可以更快更好的重新恢复身体健康。

三、睡觉胸口出汗是怎么回事

1、阴虚导致

在冬季转向春季的这段时期，是出汗的高峰期。在漫长的冬季已经消耗了人体内的经济，导致我们体质下降经常会出现失眠、乏力等症状，如果平时不注意调养好自己的身体，那吗在晚上睡觉时很有可能就会胸口出汗？特别是现在的人因为工作，和家庭的压力大导致精力透支非常严重，这更容易引起虚汗。

2、脾胃失和

如果发现睡觉时胸口常常出汗，还有一种可能是因为脾胃失和了。一旦他们失去平衡那么我们体内的血液循环速度就会下降，从而使氧气的运输速率也随之下降。我们在平时的时候不要太过焦虑，放松自己的心态是治疗脾胃失和最重要的基础。如果放任下去不管的话，这种症状就会变得更加严重。

看完上面所讲的相信很多人都知道睡觉胸口出汗是怎么回事了。根据上面所说的，有这些现象的人一定要改正平时生活中的不良习惯，少吃油腻的东西。健康的生活能给我们带来安稳的睡眠状态，这是每个人都需要的。如果出汗严重我们应该要及时的去医院检查确诊。

四、睡觉出汗的食疗方是什么

1、泥鳅汤

泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，（幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠），连吃3-5天，对虚汗无效。

2、炒豆腐皮

豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。

3、乌豆煲塘虱

乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味，一天内分次吃完，连服3-5次，对自汗冷汗无效。

4、冬虫草炖老鸭

每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加净水适量，用瓦蛊滚水炖1小时，调味分多次食之，对自汗冷汗，身段虚弱者无效。

5、黄芪猪瘦肉汤

黄芪15克，猪瘦肉50克，加净水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次，对表虚自汗效佳。