经验者之家｜养生修身：口干舌燥嘴唇干裂的护理 口干舌燥的疾病因素分析……

一、口干舌燥嘴唇干裂怎么办最好

1、胖大海桔梗茶

胖大海可以化痰止咳、养阴润肺。慢性咽炎、咽痛、声音嘶哑可以喝胖大海桔梗茶。将3颗胖大海、5克桔梗，放入杯中，倒入沸水，晾到温热后，调入适量蜂蜜饮用。胖大海性寒，可能引起过敏，不能长期饮用。

2、生梨粥

取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

3、百合杏仁粥

百合30克，杏仁6克，赤小豆40克，大米50克，冰糖适量。百合、杏仁、大米洗净待用；赤小豆煮至半烂，再加入百合、杏仁、大米煮粥，最后加冰糖调味。红白相间，粥稠味美，具有清热利湿、滋阴润肺的功效，适于咳嗽、喘促、口干者。

4、莲子心茶

将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次，可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、头昏脑胀等。同时还可治疗咳嗽。

5、双冬鸭肉粥

天冬10g，麦冬10g，水鸭肉100g，粳米、姜、盐适量。将水鸭洗净切块飞水，再与冲洗干净的天冬、麦冬、粳米、姜片放入锅内，加清水500ML，武火煮开后，文火煮至米开鸭肉酥烂，加入适量的食盐调味即成。有养阴生津的功效，适用于口渴咽干、大便燥结、心烦不眠者。

二、口干舌燥的疾病因素说明

1、肺不布津，肾阴不足

中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

2、糖尿病

专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。而糖尿病的诊断相对比较简单，只要测定空腹血糖和餐后2小时血糖，一般都可以明确。

3、口腔疾病

口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

三、口干舌燥的日常自我保健办法

嚼口香糖

人们身体的器官都是一样的，如果你长时间不用的话功能自然会老化的，咀嚼口香糖是一种不错的刺激唾液分泌的方法，但是口香糖最好选择无糖的，这样在刺激唾液分泌的同时也不会伤害牙齿的，每次咀嚼的时间最好在10分钟以上。

吃水果

像苹果这些多数水果中都有大量的水分，同时还含有很多的营养，在口干舌燥的时候可以吃一些水果，这样既能满足身体对于食物的需要，同时还可以刺激唾液分泌。

经常喝水

人体很大部分都是由水组成的，经常喝水口干舌燥的情况会被缓解的，同时也要多漱口，这是解决口干舌燥怎么办最简单的方法了。

适量的嚼冰

嚼冰这种事其实不适合冬天实行的，在其它三个季节还可以，嚼冰可以滋润你的口腔，同时还可以让你的下巴运动刺激唾液腺。

四、口干舌燥的偏方说明

【广济芎藭汤】组成：芎藭、当归各一两，独活二两，细辛、白芷各半两。用法：诸药捣罗为散，每用半两，以水二大盏煎至一盏，去滓，热含，冷后吐。作用：治口臭齿风痛。

【治口气臭秽方】组成：桂心、甘草、细辛、橘皮用法：上各等分，治下筛，以酒服一钱匕，瘥止。作用：止气臭秽。

【治心气不足口臭方】组成：益智子（去壳）、甘草少许用法：上为末，时复干舐咽之，更以沸汤调服。作用：治心气不足口臭，立效。《普济方》注：出经验良方。

【细辛散】组成：细辛、甘草、桂心各一两。用法：上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。作用：治口臭。

【加减甘露饮】组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱用法：每取末二钱，水煎服。作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。

【加减泻白散】组成：桑白皮二钱，桔梗一钱半，地骨皮、炙甘草各一钱，麦冬、黄芩各五分，五味子十五粒，知母七分。用法：日二服，忌酒、面、辛热物。作用：肺为火烁口臭。

【消风散】组成：荆芥、甘草各一钱，人参、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分，陈皮、厚朴各三分。用法：上药加细茶，为末，每用二钱，茶水送下。作用：治肺为火烁，口臭。