经验者之家｜养生修身：全身水肿的症状有什么 怎样治疗全身水肿……
一、全身水肿的症状有哪些
水肿（Edema），又称浮肿，是指人体皮下空腔因体液异常堆积所产生的肿大症状。相信患有此病的患者及家人对“全身性水肿的临床症状”都很感兴趣，为此医学教育网搜集整理如下内容，希望对大家有所帮助！
（1）心脏性
风湿病，高血压病，梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭，缩窄性心包炎等。
（2）肾脏性
急性肾小球肾炎，慢性肾小球肾炎，肾病综合征，盂肾炎肾衰竭期，肾动脉硬化症，肾小管病变等。
（3）肝脏性
肝硬化，肝坏死，肝癌，急性肝炎等。
（4）营养性
①原发性食物摄人不足，见于战争或其他原因（如严重灾荒）所致的饥饿；
②继发性营养不良性水肿见于多种病理情况，如继发性摄食不足（经性厌食、严重疾病时的食欲缺乏、胃肠疾患、妊娠呕吐、精神神经疾患、口腔疾患等），消化吸收障碍（消化液不足，肠道蠕动亢进、吸收面积减少等），排泄或丢失过多（大面积烧伤和渗出、急性或慢性失血、蛋白尿等）以及蛋白质合成功能受损，严重弥漫性肝疾患等医学|教育网搜集整理。
（5）妊娠性
妊娠后半期，妊娠中毒症等。
二、多吃什么食物消除水肿呢
红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有不错的改善之效。
食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
土豆
因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。
黄瓜皮
黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
食用方法：黄瓜可以连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，更能获得强力的利尿效果。但是，胃肠易寒冷的人不宜过多食用生黄瓜。
芹菜
可以调节生理循环，对于月经不调的人来说，它是不可多得的健康食品。
三、怎样消除水肿呢
脸部：早起脸部和眼部往往会略微浮肿，一方面可能是由于熬夜，另一方面可能是由于睡前喝了太多的水。这时可以将一条沾水湿毛巾放在冰箱里冰20分钟，然后用来敷脸，可以有效的减轻脸部浮肿问题。此外，早上喝杯黑咖啡也能加强排水达到消除水肿问题。但在短时间内消除浮肿却很难，不过可以藉由按摩让肌肉放松，脸也会跟着变紧致。笑肌按压法：双手握拳，运用指关节按压笑肌，压到感到酸的点，从中央向外、由下往上按，沿着骨头的弧度按摩。记得先擦保养品或按摩霜再按摩，才不会过度拉扯肌肤。
眼部：将金属汤匙置放冰箱三分钟，拿出后直接按压双眼；或是用微湿毛巾包覆冰块覆盖双眼。由于低温能减缓血液扩张、收紧眼部肌肤，之后以眼部者喱轻拍眼周，可在短时间内促进眼周血液、排水循环，消除肿胀。平常也可多按压眼球正下方的承泣穴与四白穴，除了预防水肿问题亦能减缓眼袋生成。
腿部：如果每天大部分时间都坐在办公室而缺乏运动的人，建议每天睡前平躺腿部靠墙抬腿，让腿和身体呈90°角，持续20～30分钟。这招有助于缓解因为血液循环不好而造成的下半身水肿，特别是对于肿胀小腿非常有效哦；如果时间充裕，建议是每天洗完澡后用，搭配按摩霜或身体乳液，由下而上从脚底开始，往上到小腿经过膝盖直到大腿内侧，揉捏按摩。脖子周围，肩膀，手臂，腰等部位用手轻轻边捏边揉。臀部和大腿内侧的地方，用手指捏起再放下按摩。浮肿地方，脚背上用手指压，脚趾则用手捏，可以促进血液循环。
四、全身水肿是怎么办呢
不良的饮食习惯常常是导致水肿的一大缘由，许多被人们所忽视的地方就是要害所在。所以，治疗水肿，首先就要从改变饮食习惯做起。
1.减少食盐的摄入。盐中含有丰富的钠元素，而众所周知，钠是会对水分的排出起到阻碍的作用的，若果身体内摄入的盐分太多，很有可能就会导致水肿。所以，如果可以，尽量选择清淡的饮食。
2.每天至少喝八杯水。水对人的身体是非常重要的，水在人体中占据了相当大的分量，虽然消除水肿需要进行排水，但是，想要消除水肿，同样需要保证身体供水充足，八杯水是最起码的要求。
3.多吃利尿水果。香蕉具有很好的排水效果，因为其含有丰富的钾元素，而钾元素对钠盐的代谢能起到促进作用，对水肿的消除有重要效果。瓜类和橘子是很好的选择，可以多吃些。
4.多吃蔬菜。多吃蔬菜有利于身体健康，这是很多人都知道的事情，绿色蔬菜也具有很好的利尿效果，水肿患者应减少蛋白质的摄入，所以，尽量不要大鱼大肉，多吃蔬菜，避免加重水肿。番茄、冬瓜、芹菜，这些都可以多吃。
5.多补钙。加大钙的摄入量，保证每天1200-1350mg的钙的摄入量，这对消除水肿也很有帮助，可以多吃些富含钙的食物或者吃些钙片。
6.少吃牛羊肉，一些鱼类，如三文鱼、沙丁鱼等其他鱼肉可以多吃些。
