经验者之家｜养生修身：早上起床肠胃不舒服怎么办 起床肠胃不舒服的原因……

在平时的生活当中，许多人在早上起床时都出现肠胃不舒服的症状，这对患者的影响非常大，使得一天美好的心情就被破坏了，那么早上起来肠胃不舒服是怎么回事呢?有什么应对方法能够缓解这种症状吗?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

有时候大家的工作压力过大，尤其是在熬夜、睡眠休息不足、虚弱后，早上起床的时候就会出现肠胃不适的感觉，严重的还会有胀气、疼痛的症状。前一天晚上吃了太多刺激性的食物，在第二天起床的时候也会出现胃疼、胃胀的情况，有的朋友原本就患上了胃炎、胃溃疡等疾病，那么在早上起床的时候肯定会有肠胃不适的症状，甚至会出现恶心、呕吐的情况发生，患者朋友应该及时进行治疗。

早上起床肠胃不舒服可以先喝一杯温开水，或是对胃部进行一下热敷，这样都能够缓解不适的症状。早餐最好吃一些热食，不能够吃冰冷生的食物，建议大家喝一些热粥、热燕麦、热牛奶等，都非常的不错。若是大家早上一直出现这样的症状，而且无法缓解，应该及时去医院进行检查。患者朋友应该保持良好的情绪和精神状态，在晚上睡觉的时候要做好腹部的保暖，以免寒气的来袭，使胃部更加的难受。

以上就是向大家介绍早上起床肠胃不舒服的应对方法，另外患者朋友在平时的生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量少吃冷饮或刺激性的食物，出现肠胃不适的时候也不要盲目的吃药，应该在检查清楚之后再进行治疗。否则只会给自己的身体带来更大的伤害。