经验者之家｜养生修身：脖子上小肉疙瘩的原因是什么 脖子上长小肉疙瘩的治疗方法有哪些……

一、脖子上小肉疙瘩的原因

1、内分泌失调。人体内分泌失调能引起皮肤长疙瘩、痘痘等症状，对于这种情况应合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻及刺激性食物，保持开朗心情，逐步调理。

2、生活不规律。生活节奏不规律，睡眠不足、肠胃不好、便秘等情况也能引起皮肤长肉疙瘩，对于这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动及相应的药物调理。

3、皮肤炎症。毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品。

4、皮赘。皮赘也叫软垂疣，是一种常见的皮肤增生物，可以演化成永久的增生，本身具有家族性及年龄化多见于老年人，不痛不痒，一般治疗采用激光或电离子、冷冻治疗等方法。

5、淋巴结症状。淋巴结肿大或皮脂腺瘤、脂肪瘤等引起皮肤小肉疙瘩发生，这种情况应保持局部卫生，不要按捏揉掐小肉疙瘩，及时就医，查明病因进行诊治。

二、如何改善脖子上小肉疙瘩这种症状

1、一些抗过敏药物和激素类药物有缓解和止痒的效果，但使用上必须严格控制。对于效果不佳者，可以用中药调理。

在临床上，我们采用中医“健脾化湿”的方法，可帮助患者排除毒素、湿邪，另外，我们结合现代营养学理论，给予患者补充大量的天然抗剂和营养素，可大大提高身体的排毒抗氧化能力，中医调理与营养干预，往往能起到意想不到的干预效果。

2、经常吃蔬菜和水果。尤其是胡萝卜素含量较高的果蔬的孕妇，她们的宝宝出生后患湿疹的风险会降低。研究人员同时指出，富含维生素E的绿色蔬菜还可能降低宝宝哮喘的几率。

怀孕期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果或胡萝卜素多的妈妈们，其子女更少患上湿疹。因此，建议准妈妈们多吃富含抗氧化剂胡萝卜素(多是红色和橙色的果蔬)和维生素E的食物。

三、脖子上长小肉疙瘩的治疗方法

1.不要熬夜，作息规律做好这一点对不管是对祛痘或者身体健康都是很重要的，想知道怎么去痘痘的痘友必须要有一个好的睡眠！

2.少上网，少看电视，少玩手机我想很多痘友基本上一天会花很多时间在这些上面吧，控制住自己吧，每天花2小时足以了。

3.该看医生就要去看，该吃药就应该坚持吃这一点对于我们长囊肿性痤疮的痘友是很重要的，千万不要拖，因为我自己当初就是因为拖，而导致痤疮非常严重，造成现在脸上痘印痘坑很多，伤心……后悔……对于用药，不要用几天看到没效果就放弃了，必须要坚持的，各位痘印切记啊！

4.别乱用化妆品和祛痘药物对于这一点大家只要记住：对症下药！神马偏方这些，警惕使用，别拿自己脸当小白鼠，相信科学！

5.中药熏蒸是采用先进的中药气化装置，通过数字智能化控制恒温加热，采用十多味中药材配制而成的中药液产生富含中药离子的蒸汽，患者在熏蒸治疗时，由于蒸汽热敷的作用，使毛孔张开，毛细血管网开放，在蒸汽环境内，机体内邪外出，中药有效成份经皮肤吸收，对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶，达到消炎生肌，消炎祛痘，驻颜养颜之效。

四、脖子上长小肉疙瘩怎么去除

　就医

脖子上长小肉疙瘩有很多种可能性因素，问题可大可小，为了尽快治愈，最好先去医院就医，查明自己的病因，然后才能知道如何应对，下面介绍的一些方法以及网上提供的各种偏方等，可以改善脖子上的小肉疙瘩，但是并不能完全根治。

　用药

准备一盒淋巴炎消贴，拿出一袋放在热水上方，利用热气加温软化。先用生姜擦拭脖子，或是用水洗净，然后将淋巴炎消贴贴在有小肉疙瘩的地方，每袋可贴3天，10袋一个疗程。少数人有皮肤过敏反应，停用即愈，无须另作处理。

食疗

取100g薏米仁，洗干净之后用冷水泡1个小时，然后将水倒掉，把薏米仁捣碎，捣的越碎越好，可以节约煮的时间。加水煮半个小时左右，煮成类似大米粥的样子就可以了。经常食用，可以改善脖子上的小肉疙瘩。

自制面膜

1、准备白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜10g，小黄瓜汁10g，橄榄油5g；

2、将白芷粉末和蛋黄倒在一起，混合搅匀，然后加入蜂蜜和小黄瓜汁；

3、调匀后涂抹于脖子上有小肉疙瘩的地方，大约20分钟后，用清水冲洗干净。每周使用2~3次。

日常注意

1、多吃低脂、清淡的饮食，多吃蔬菜水果，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。

2、不要挤压、挖掐，要注意卫生，以免加重炎症，留下疤痕。

3、合理安排生活作息时间，适量运动，保持一个好的生活节奏。

4、保证皮肤清洁，每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸，然后涂保湿水。