经验者之家｜养生修身：教你几招 怎样预防面瘫复发呢……

在我们现实生活中如果面部出现麻木不适的时候，我们应该及早的去医院就医，我们要注意做好预防面瘫的工作，这份工作是一件非常重要的事情，我们要怎样预防面瘫复发呢!要学会自我按摩，保持用温湿毛巾热敷面部，做好对眼部的护理，保持心情愉快等等。

1;要学会自我按摩:为了预防面瘫复发，患者应学会自我锻炼的方法，例如要学会自我按摩，自我按摩可以按照健侧肌运动按摩患侧，按摩用力要舒适柔软，要保持早晚各一次，也可以做一些表情动作的训练。，我们要对着镜子自己进行闭眼睛，皱额头，打口哨等等一些运动，这种表情动作的训练，每天要坚持做两到三次。

2;保持用温湿毛巾热敷面部:为了改善血的循环，我们要保持用温湿毛巾热敷面部，每天要保持两到三次，这种方法最好在发病后十天开始进行最好，这样可以防止麻痹面肌的萎缩，同事促进面瘫的康复，这个是预防面瘫复发的主要一点。

3;做好对眼部的护理:针对眼睛不能闭合的患者来说，要定时的滴眼药水，在患者晚上睡觉之前，要涂上颜膏保护结膜，避免干燥，同时也要预防灰尘的进入。这也是护理面瘫需要注意的。

4;保持心情愉快:在对患者面瘫护理的时候还要安慰患者，稳定患者的情绪，使患者对病痛树立战胜的信心，让患者告知紧张，焦虑的情绪，不然会导致体内病理生理的改变，会使病情促进发展。告知患者治疗该病的时间比较长，患者要积极的配合治疗。

根据以上介绍也了解一些怎样去预防面瘫的复发，预防面瘫也要从小事做起，避免长时间空调，电扇直吹身体。遇到刮风寒冷的天气，出门的时候要轻轻拍按面部和耳后颈部等一些主要的穴位，这样可以增加御寒的能力。希望我们在平时要保持有个好的心情，避免过度的劳累和减轻一些心里的压力。使我们远离面瘫。