经验者之家｜养生修身：脑卒中的原因 脑卒中要注意……

脑卒中已成为中国居民死亡的首要原因。调查显示，在中国每12秒钟就有一人脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中，脑血管病患者每年死亡约130万每年新增患者脑血管病的270万左右，而现有的脑卒中患者能达到700万。

有许多因素或疾病与卒中的初期发作或复发密切相关。它被称为”中风危险因素”。许多卒中危险因素包括年龄、种族、卒中家族史、不可控因素危险因素;高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、高脂血症、肥胖、吸烟、脑卒中或短暂性脑缺血发作史，属于危险因素可控制。

一、高血压：高血压是最常见和最重要的卒中危险因素，治疗高血压可降低脑卒中的发生率。成年人每年至少应检查血压一次。

二、糖尿病：糖尿病不仅能诱发和加速脑动脉粥样硬化，而且通过多种途径增加脑血栓栓塞的风险。所以定期检查你的血糖。

三、心脏病：许多心脏病可导致中风，如房颤、心肌梗塞、左心室肥厚等。医生可以通过脉冲触诊和心脏听诊来判断是否有心律失常。心电图或超声心动图可进一步确诊。

四、吸烟：与非吸烟者相比，吸烟者中风风险增加了2倍。

五、动脉粥样硬化或脑血管病史：有颅内外动脉粥样硬化，可引起颈动脉狭窄或硬化斑块脱落，导致卒中。有卒中史或短暂性脑缺血发作史的卒中复发风险显著增高。

六、短暂性脑缺血发作：本身是缺血性脑卒中的一种类型，它也可以是脑梗塞的前兆或局部症状，应及时治疗。

七、血液流变学紊乱：全血粘度增加时脑血流量减少，红细胞压积和纤维蛋白原水平升高是缺血性卒中的主要危险因素。

以上是脑卒中的原因，预防中风，建议大家低盐和低脂肪饮食和吃冷油腻的食物，多吃绿色蔬菜，水果，全谷物。除了合理的饮食外，还要注意参加体育活动，戒烟，限制饮酒，保持良好的心态。如有高血压、糖尿病等相关慢性病，必须积极治疗，预防并发症。