经验者之家｜养生修身：中暑的急救方法 中暑的症状有哪些……

最近天气越来越热，天气热了之后，很多人都特别容易出现中暑的情况，中暑以后身体会出现一些症状，中暑以后大家也需要及时的进行抢救，这样才能够让自己脱离生命的危险，下面小编就来给大家介绍一下中暑的症状和急救的方法到底有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

中暑的先兆就是在高温的情况之下出现了头晕，口渴，心悸，眼花，头痛，体温是正常或者是有所升高的情况，到了中暑初期的时候会出现出汗异常，四肢没有力气，胸闷恶心，注意力不集中，四肢发麻等情况，轻度中暑的话，体温会在38℃以上，脸色潮红，而且会出很多的汗，血压会下降，脉搏会增加。

夏天白天比较的长，晚上比较的短，而且气温又比较的高，所以人体的新陈代谢也比较的旺盛，身体的消耗比较大，容易感觉到疲劳，所以充足的睡眠非常的重要，可以让身体的各个器官和大脑都得到放松，多喝一些水也可以预防中暑的情况出现，不要等到口渴了才喝水。

在刚刚中暑的时候就应该要迅速的转移到通风阴凉的地方，然后平躺着把自己的衣服扣子解开，或者是脱去衣服，如果衣服已经被汗水湿透，那么就应该要更换进行降温，头部可以敷上一些冷的毛巾，也可以用冷水或者是冰水，还有酒精来进行全身的擦拭，然后再用电风扇来吹，这样可以加速散热。

上面给大家介绍的就是中暑的急救方法和症状，现在大家应该也有所了解了吧。中暑以后最主要的就是给自己的身体散热，如果自己还有活动的能力，那么就应该要迅速的转移到阴凉的地方，还有就是打电话求救，及时到医院里面去检查和治疗是非常重要的，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。