经验者之家｜养生修身：夜间睡觉磨牙的原因 是什么 夜间睡觉磨牙怎么治呢……

在晚上睡觉的时候，很多人睡觉不踏实，有些人会打鼾，有些人会出现磨牙的情况，长期磨牙对于身体是不好的，所以一定要及时的进行调整。那么夜间睡觉磨牙怎么治呢?有什么方法是比较好的呢?下面一起来详细了解一下吧。

一、进行心理治疗，有些出现磨牙情况的人是因为精神心理因素的影响，使颌骨肌肉张力过度导致的。所以可以进行心理治疗，消除紧张情绪，缓解压力。如果要必要的话，可以口服安定片，但是这种药物有依赖性，尽量少吃。

二、在睡觉之前，可以适当的进行放松，做适当的体操，不要吃一些兴奋性食品和吸烟，这样有利于减轻大脑的兴奋状态。肠道驱虫治疗，蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，所以可以进行肠道驱虫的治疗，减少磨牙情况的发生。

三、颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，所以在治疗中，要解除肌肉过度紧张，这样才能够减少磨牙的情况，比较常见的方法有：体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。不过这种方法的作用是比较小的。

四、可以通过生物反馈，让患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。可以进行调整牙合治疗，建立咬合平衡关系，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。

五、可以通过中药食疗的方法进行治疗。枸杞汤。鲜枸杞菜、黄花菜、蜜枣、猪胰腺，用以上的材料煲汤;每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，可治小儿及成人睡觉磨牙，对于早期的磨牙症是比较有效的。可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫：槟榔，陈皮、甘草，黑丑，共研细末，炼蜜为丸，温开水送服。

以上就是夜间睡觉磨牙怎么治呢的解答，希望能够解决你的疑问。夜间睡觉磨牙对身体是不好的，所以要及时的进行调整，可以通过以上的几种方法来治疗，但是由于每个人出现磨牙的原因是不一样的，所以应该先找出原因找进行有效的治疗。