经验者之家｜养生修身：吃激素怎么控制副作用吃激素有哪些副作用……

一、吃激素有哪些副作用

激素是一把利刃。许多疾病都会用激素来治疗或救急。像系统性红斑狼疮、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病、过敏性紫癜、肾病综合征、哮喘等……甚至有时为了退烧，也会用到激素。而且有的病在治疗中要长期使用激素，像肾病综合征，激素要用1年到1年半。非典横行时，为了给病人退烧，减轻疾病对肺的损伤，曾大剂量地使用激素。

激素的副作用也是非常明显的。激素的副作用主要有七点：

一、是上消化道出血；

二、是高血糖，造成类固醇型糖尿病。据统计，使用了激素的非典患者，有1/3的人出现这种糖尿病，好在是短期应用激素，大部分人停用激素后，血糖水平恢复正常。

三、是高血压，激素导致机体组织液内水、钠（盐分）潴留，不能排出体外，这就相当于血管内“水位提高”，压力增大，当然血压就增高。

四、是骨质疏松，这是很常见的一大副反应。严重的患者会出现骨股头坏死等后遗症。

五、是免疫力低下，容易疲劳，病人易患感冒，反复不愈。

六、是精神兴奋。不少病人用药后，高度兴奋，长达数月睡不着觉。

七、是长期大剂量用激素会引起脂肪重新分布，表现为满月脸、水牛背，腿细但是躯干肥胖。

二、使用激素前后用中药调理

西医在防止激素的副作用上没有什么特别的方法，只能在药物选择和用法用量上加以控制。“但中医则在临床中，针对病人病情的不同，运用激素的种类、用量、反应的不同，使用相应的中药。实践证明，经过正确的诊治，中药能大大减轻激素的副作用。

在准备上激素前就要服用中药，以知柏地黄丸为主方。知柏地黄丸是一个滋阴降火的中药，效果很好，它能减轻使用激素而产生的阴虚火旺的症状。

同时，针对用激素后出现水钠潴留、血液粘稠等不良反应，还要用“活血利水”的药，如云苓、泽兰、泽泻、益母草、桃仁等。此外，黄柏、知母、生地等养阴药，还能保护细胞膜，减轻激素造成细胞凋亡的不利影响。

第二步，在撤减激素的过程中也要用中药。撤激素后，病人由“热”转“寒”，感到手脚发凉。“通俗地讲，这是因为，肾上腺就好比人的动力发电厂，分泌肾上腺皮质激素为人提供热能。使用激素就好比给人一个外源热能，长期大量运用，会抑制自身电厂的工作。现在撤激素了，外源热能断了，自身热能又跟不上来，人就会发冷。这时，就不能再用“滋阴降火”的药了，就要用“温补”之药，如巴戟天，仙茅、人参、黄芪等。

激素和中药的关系可以这么看待，在治疗上以激素为主干，用中药可以减轻其副作用。中药是很好的补充，值得在临床中推广。

三、如何抑制吃激素药的副作用

长期大量使用糖皮质激素类药物，确实易产生骨质疏松、肥胖、感染等副作用，但其实这些不适是可防、可控、可治的。去看看如何抑制吃激素药的副作用吧。

如何抑制吃激素药的副作用？加服钙片避免骨质疏松

激素会增加钙质流失，骨质疏松是临床上最常见的不良反应之一，即便激素的用量小，患者也会出现轻微的骨质疏松或骨量减少。对于长期使用激素的患者，则可能诱发自发性骨折、股骨头坏死。

北京大学人民医院风湿免疫科副主任医师任立敏给出的建议是及时补钙，可加服钙片及服用促进钙吸收的药物，如补充维生素D。同时，多吃含钙量高的食物，并适当增加运动量。如果激素使用超过3个月以上，建议加用二膦酸盐类药物，并进行定期检查，但要在医生指导下服用。

如何抑制吃激素药的副作用？房间消毒降低感染风险

激素类药物会抑制身体的免疫功能，而其本身又无抗菌的作用，因此在大量使用过程中，可能会引发呼吸系统、泌尿系统及皮肤等感染。

第四军医大学西京医院临床免疫科主任朱平提醒，如果患者体质较弱，尽量避免到人多的地方，特别是大剂量使用激素时，患者所在的房间最好能消毒，以避免出现感染。一旦出现发烧、乏力、咳嗽等症状应及早检查确诊，如果确定感染应适当用抗生素，但要根据患者所感染的病菌用药。

如何抑制吃激素药的副作用？控制饮食抑制肥胖

长期使用糖皮质激素确实会发胖，但任立敏指出，发胖是可逆的，随着激素药减量或停用，不良反应就会消失。但未经医生指导，不能自行停药和减量。如果担心发胖，注意饮食就能控制，建议食用低盐、低糖、低脂、高蛋白的食物，并控制饮食数量。

如何抑制吃激素药的副作用？伴发轻微失眠无需治疗

长期服用激素还易引起失眠、情绪易激动等不适症状。朱平提醒，如果是激素使用量很小，这类症状不需要治疗，随着患者对药物逐渐适应会得以缓解，而减药或停药后，这类不适症状也会完全消失。如果失眠症状严重，已影响到生活质量，可在使用激素的过程中服用些促进睡眠的药物，但同样要征得医生同意。

四、吃激素药发胖怎么办

激素治疗会出现身体发胖的症状，只要极少数例外，吃激素会廋，不等停药后会慢慢恢复，目前还是治病重要。

激素是调节机体正常活动的重要物质。它们中的任何一种都不能在体内发动一个新的代谢过程。它们也不直接参与物质或能量的转换，只是直接或间接地促进或减慢体内原有的代谢过程。如生长和发育都是人体原有的代谢过程，生长激素或其他相关激素增加，可加快这一进程，减少则使生长发育迟缓。激素对人类的繁殖，生长，发育，各种其他生理功能，行为变化以及适应内外环境等，都能发挥重要的调节作用。一旦激素分泌失衡，便会带来疾病。

激素对胃的影响比较大，会使人吃的比较多，即使你控制，也会发胖，满月脸就是激素反应！停药后需要一段时间，就会恢复原来的样子了！

1、调整激素用量

一般停用激素后都可以慢慢恢复，但激素不能随便停的，应该在医生建议下逐渐减量，如果不能停激素的，应该定期复诊，调整激素用量，以最小的激素量达到能控制病情，有尽可能地减少激素的副作用。

只要药一停就能瘦下来，一般来说胖了10到20公斤都是正常的，大概在4到5片时是最胖的，等完全停药到半年左右，就可以恢复正常了。

2、停药后注意合理饮食

如果身体瘦不下来去医院内分泌科做个内分泌检查，根据医生要求做相应治疗，平时应该注意适当节制饮食，

合理饮食：早上吃好点，中午吃饱点，晚上少吃点，诀窍：多餐少食。

　3、放松心情，有计划的去锻炼身体多运动

吃完饭散散步，出点汗，能缓解下发胖的速度和体重的标长，多运动，就会慢慢瘦下来的，不过也要个恢复的过程。

注意事项：

激素不能随便停的，应该在医生建议下逐渐减量，如果不能停激素的，应该定期复诊，调整激素用量，以最小的激素量达到能控制病情，有尽可能地减少激素的副作用。