经验者之家｜养生修身：排小便属于新陈代谢吗 新陈代谢的健康……

我们经常会听人这样说，就是多喝水，能促进新陈代谢，之所以喝水能促进新陈代谢，是因为我们每天给自己喝下大量的水分以后，就会加快人体的新陈代谢循环，通过小便的排泄把人体的一些不好的元素和毒气全部都排泄出来，有助于增加新陈代谢的作用，但是很多人就会存在疑惑，排小便和新陈代谢有什么关系，下面就让我们来看一看排小便属于新陈代谢吗?

关于排小便属于新陈代谢吗的这个问题上，实际上也是非常的简单，首先，小便不会把身体的新陈代谢排泄出来只是能够促进新陈代谢的作用，很多人只要能多喝水就会增加小便的排泄量，那么这个时候人体有了充足的水分就可以加速血液循环，新陈代谢的加速就会导致把一些不好的东西过滤出来，那么这个时候小便就负责把这些东西排出去。

另外就是小便的排泄不光和新陈代谢有关系，还能够稀释体内的血液，很多人长时间吃一些油腻的东西就会导致身体的脂肪含量比较高，那么这个时候就会因为血液的流动慢引起动脉硬化或者是脑供血不足，所以大家在平时只要多喝水，增加新陈代谢，有助于稀释血液，并且把里面的一些毒素可导致血液出现凝固的东西排泄中。

还有就是小便的排泄可以加快肠胃的蠕动，因为小便把水分排泄出来以后就会觉得比较饥饿，而且比较口渴，那么这个时候我们就可以在平时多吃一些汤汤水水的食物，再次增加小便的排泄量，我们也会发现身体的新陈代谢变好了以后人的身体就不容易发胖了，所以多运动多排泄小便，对于减肥和很多的事情都是有帮助的。

看起来不起眼的小便排泄，实际上给我们的身体带来了这么多的帮助，很多人就是因为上厕所比较少，所以大家才会发现，就是因为这个原因导致身体生病的，包括免疫力下降抵抗力不足，经常容易出现感冒的问题，都是和小便的排泄量不到位有关系，所以平时要多上厕所来增加身体的排毒效果。