经验者之家｜养生修身：怎么刷牙使牙齿变白 刷牙的方法……

现在因为大家的饮食方面不注意或者是牙膏没有选择正确，不及时的刷牙就会导致牙齿变黄，或者是牙齿上面会出现牙锈，那么这个时候就会张笑起来的时候，让人觉得非常难看，而且也会影响到自己的容貌和美观。想要牙齿美白，其实方法很简单，简单的刷牙就可以解决，那么怎么刷牙时牙齿变白，想要让牙齿变白究竟在这一方面都有哪些技巧。

关于怎么刷牙牙齿变白的方法上，首先我们可以用酵母刷牙，一般这是一种粉末状的东西，可以先挤上牙膏，然后在牙膏上撒一些粉末，这样就可以增加蛋白质的含量，而蛋白质则是能够有助于美白的作用，如果大家能够坚持下来就可以看到效果，而最重要的是酵母本身是食物，不会引起副作用，也不会导致患者出现不适感。

柠檬汁刷牙也是一个比较常见的美容方法。我们在刷牙的时候可以用牙刷或者是纱布蘸上柠檬汁，不断的为自己的牙齿进行粉刷，不过在刷之前最好是先把口腔清理一遍，然后才可以用柠檬汁刷牙，柠檬汁中的维生素可以加固牙齿的牢固增加牙龈出血的恢复，还可以对牙齿的清洁保护牙齿有作用。

常见的偏方就是橘皮刷牙。平时我们吃橘子的时候剩下的橘子皮可以晒干，磨成粉以后刷牙的时候和牙膏混在一起，然后按照正确的步骤刷牙，长时间坚持，能够起到很好的美白效果虽然桔子皮中的水分是黄色的，可是橘子皮本身是有美白作用的，除桔子皮用食醋刷牙漱口也是可以有美白效果的。

很多人也许觉得刷牙的方法实在是太麻烦。关于怎么刷牙让牙齿美白的方法上，我们还可以选择一些其他的小方法，就是拒绝花生米，相信大家在平时经常会吃花生米，在吃花生米的时候，我们可以先把花生米压碎，不要咽下去直接在牙齿上面不断的摩擦，用花生米摩擦牙齿，能够起到很好的美白效果。