经验者之家｜养生修身：鼻塞流鼻涕是怎么回事呢 该如何能有效的治疗呢……

感冒，是我们日常生活中多数人身上都会发生的一种现象。都知道感冒非常难受，喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、头痛等一系列的症状，让自己感觉好像活不久了似的。感冒不仅影响了我们的工作，还影响了我们的生活。那为什么感冒会鼻塞、流鼻涕呢?

因为人的鼻孔里有一层粘膜，我们平时流的鼻涕就是它制造的。人得了感冒，细菌和病毒就会在鼻子里捣乱，引起鼻粘膜发炎，充血肿胀，就会出来许多鼻涕了。另外鼻子和眼睛之间有一条通道，一部分眼泪会沿着这条通道进到鼻子里，这样鼻涕就会更多了。感冒出现鼻塞的感觉，所以我们会经常性的扭鼻子，这时候都会有一股酸涨的感觉，而鼻子有一条与泪腺相同的叫鼻泪管，在鼻子酸涨的同时也刺激了泪腺的液体，经鼻泪管流到鼻腔里，经常会有鼻涕流出，但不是很粘稠，这就会出现鼻塞的道理了。

出现感冒怎么办呢?介绍几种方法希望可以帮助到大家。

我们可以用在浸泡在热水里的毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸气吸入鼻子中，持续一段时间，反复几次之后，可以有效的制止鼻塞和流鼻涕了。泡脚的好处有很多，因为脚底有许多经脉，在临睡前用热水泡一泡脚，不但能疏通鼻塞，而且还能促进睡眠，可谓是一举两得。也可在以睡觉前在鼻子和嘴巴上唇之间涂上蒜或姜，鼻塞的问题可以得到缓解，也可以让自己睡得更香一些。如果是鼻塞比较严重的话，可以洗几个白萝卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子凑上去闻蒸汽，几分钟后也可以有效的得到改善。

感冒是常见的疾病，说不严重，又蛮严重的，说严重吧，似乎又没有那么严重。总之就会折磨得你，吃饭吃不下，睡觉睡不好。都说生病就得吃药，但是不一定就说吃药才能治好病，以上介绍的几种民间疗法也是很有效果的。