经验者之家｜养生修身：韩国人怎么保养皮肤 韩国人皮肤白的几个原因……
一、韩国人皮肤白的原因
韩国的水质
韩国人皮肤为什么那么好，其实跟韩国的水质有着密不可分的关系。一个在韩国5年的中国妹纸表示自己的皮肤确实得到很大的改善，她能感受到韩国的水都属于甘甜型的。
日常用水一般分为“硬水”和“软水”，所谓“硬水”就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。过硬的水是无法去污的。当用硬水洗脸时，钙盐、镁盐与香皂相互作用，形成不溶于水的钙镁皂，它像胶质的、有黏性的物质，粘附在脸上不易去掉。
这样，原来皮肤上的污垢没有洗净，且又增添了新的污垢。这些污垢与钙镁皂形成的黏性物质堵塞在皮肤腺的开口处，不仅堵塞了皮肤的排泄通道，形成栓塞，刺激皮肤，还会影响皮肤的正常代谢，使皮肤过早地萎缩、老化。
洗脸使用的水质
在洗脸时我们要注意选择硬度小的软水。在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸馏水的硬度最小，故用后三种水洗脸较好。
如手头只有硬水也不必发愁，可将生水煮开1小时后澄清或将半杯牛奶(一撮食盐亦可)溶在一升水中就可将硬水软化。
二、韩国人保养皮肤的方法
韩国人吃肉少
在国内，我们可能觉得吃肉是很平常的事情。但是韩国人却很少吃肉，在韩国的肉价其实较贵，这也和韩国人的饮食习惯有着不可分的关系。
韩国人其实喜欢吃泡菜这类型的食物。虽然这么说，但是却不能阻止妹纸们吃习惯。有科学研究证明，人类皮肤皱纹产生的根本原因是皮下胶原蛋白逐渐断裂丢失所致，胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，胶原蛋白在皮肤中构成一张密实的弹力网，能够有效锁住皮肤的水分，并如支架般支撑着皮肤。
建议：饮食均衡，不能餐餐吃肉，多吃蔬菜以及水果。其实我个人会较为倾向每月两次吃素，因为这样还能清除肠胃垃圾，排出身体毒素。每次吃素最好连续吃三天，这样才能达到明显的效果。
韩国人注重防晒
在韩国日晒其实较为严重的，有些在韩国的妹纸甚至说，在家里都能晒到太阳。韩国人每天都会给自己涂抹防晒霜，即便是不出门。阳光中的紫外线会使皮肤加速衰老速度，皮肤黑色素沉淀导致皮肤变黑、长斑等问题。因此防晒是韩国人每天必做的事情。
提示：在妹纸们出门前的半小时，一定在细致的在身体上涂抹防晒霜。外出需随身携带防晒霜或者防晒喷雾，每2个小时记得在身上涂抹防晒霜，这样才能有效抵抗紫外线对皮肤的侵袭。
韩国人经常吃红参
韩国人皮肤为什么那么好?这可能要归功于韩国人经常吃红参的功劳。韩国人其实非常喜欢养生的，他们认为红参饮料、维他命等这些不仅能够养好身体还能保养皮肤。
红参饮料中含有多种皂甙和多糖类成分，扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，增强皮肤弹性。
在韩国人看来，内调比外在护肤更加重要，所以护肤的基础其实应该先从身体内部调整然后再进行外在的皮肤护理。
三、韩国妹子去黑头妙法
去黑头第一步护肤
1、坚持正确的洁面方法
坚持正确的洁面方法，可将脸部的黑头清理干净再去除角质，即可有效的阻挡毛孔变大。早、晚各一次的洁面最为适当。卸妆按摩时间不可过长，如若不然，溶解了的污垢反而会浸透入肌肤内部。因此，洁面时间不宜过长。建议在一次较轻的洁面后，再一次清洗，可将污垢去除干净。洁面后用10~15度的凉水冲洗，因毛孔遇冷时会缩小，建议在洁面的最后环节使用凉水反复清洗。需要注意的是，过大的温差反而会引起肌肤突发状况的发生，因此凉水的温度维持在10~15度为最佳。
2、分阶段护肤
导致毛孔扩大的原因有多种，因此，护肤也应根据不同的原因分阶段进行。若因皮脂分泌较为旺盛引起肌肤问题时，建议省略不必要的护理程序，集中管理油脂分泌问题。皮脂分泌过旺可令皮肤再生能力减退，渐失的弹力是毛孔扩大的元凶。充分的使用精华或面霜产品可有效的加强肌肤再生能力，平衡肌肤油水比例。
去黑头第二步秘技
秘技一：红糖+蜂蜜去黑头
将适量红糖和蜂蜜调匀后，洁面后均匀涂抹在T字部位，轻轻揉搓，之后用清水洗净。红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。
秘技二：脱脂牛奶+盐去黑头
将五滴脱脂牛奶兑盐，在盐半溶解状态下，开始按摩，半分钟后，用清水洗去即可。一周一次。为了让皮肤重新分别干净的油脂保护，所以洗完以后不要再涂任何东西在洗过的脸上了。洗完后鼻头滑滑的，交替代谢快了，表层黑头会少很多。
丝滑的牛奶和盐的细腻触感，在脸上按摩很舒服，你一定要选择细盐，以免弄伤肌肤。
秘技三：卸妆油+保鲜膜去黑头
韩国妹子们大都有化妆的习惯，卸妆时稍用心思就能去黑头。将卸妆油或者卸妆乳以打圈的方式涂在鼻子上;按摩后，取一张保鲜膜，包住整个鼻子，鼻孔处戳两个洞呼吸;将电吹风调至热风挡，对着鼻子吹30秒;撕下保鲜膜，打圈按摩，也可用粉刺棒轻刮，之后用洗面奶再清洁一次，拍上具有收敛作用的爽肤水。
这个方法就相当于把黑头融掉并吸出来。用电吹风对着脸吹，那热气也够受的，不过确实是有效的，只是过程不那么美好。
四、各个国家女人的抗衰老方法
日本美女的抗衰老方法：
日本美女最爱泡澡，其实这跟他们的习惯有关，日本民族被称为是世界上最爱泡澡的民族，在日本，几乎是每家每户都有浴缸，而泡澡也是很有讲究的，比如有牛奶浴、茶浴、药浴等等。其中最受欢迎的就是牛奶浴了。艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗牛奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。这是因为加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛、抗衰老作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿，冲个牛奶浴可以消肿﹔睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。这就难怪日本女生的皮肤都是那么白嫩光滑了。
韩国美女的抗衰老方法：
韩国美女爱吃鱼生怎样抗衰老?韩国美女也有自已的妙招，多食鱼生，其中算是抗衰老冠军的就是鲑鱼。鲑鱼富含一种叫做虾青素的抗氧化物质，可以减缓皱纹生成，对延缓肌肤衰老有很好的效果。另外，它还有提高免疫力，预防动脉硬化，以及抗癌的良好功效。鲑鱼既有美容功效，又对健康有益，可以说是食材中的极品。韩国人和日本人都爱吃鱼生，而鱼生对女人美容的巨大贡献，从韩国美眉白嫩的肌肤就可以看出来了。
希腊美女的抗衰老方法：
希腊美女偏爱精油古希腊盛产橄榄，而且还有各种不同的花精油，希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，精油是高分子、高渗透的东西，10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统，起到滋润皮肤、延缓衰抗老的作用。熏衣草精油可以舒缓、放松我们疲劳的身体和神经;迷迭香精油对关节疼痛有很好的舒缓效果;而精油涂抹在身上，还能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。洗完澡后，用精油涂抹在身上，轻轻地按摩，帮助精油逐渐渗透到皮肤中，或是将精油滴几滴在水中，洗脸或沐浴都可以。
中国美女的抗衰老方法：
中国美女爱喝豆浆那我们中国美女是如何抗衰老呢?其实这也跟我们生活有关，我们喜欢食豆浆油条这是中国传统早餐，而据研究得出，多喝豆浆能保持女人的雌性激素平衡，有抗衰老、养颜、美白的功效。大豆还含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素c，维生素c具有美白皮肤的作用。
