经验者之家｜养生修身：肩颈不舒服吃什么 肩颈不舒服饮食治疗方法……

现在大家每天都需要长时间的面对着电脑工作，下班之后大家也会拿着手机玩游戏，所以经常会出现头晕恶心的情况，很多人非常不注重这方面的问题，其实这就是因为你的肩颈出现了问题的原因所造成的，大家可以通过饮食的方法来调理，下面小编就来给大家介绍一下肩颈不舒服吃什么比较好，大家一起来了解一下吧。

参芪龙眼粥，大家需要准备20克枸杞子，20克黄芪，20克党参，20克桂圆肉，50克粳米，大家先把原材料洗干净，然后再把党参和黄芪切碎煎煮成汁，再加入适量的水煮开加入枸杞子，桂圆肉和粳米用小火煮成粥，再加入适量的白糖就可以了，可以起到非常不错的补气养血的作用。

参枣粥，大家要准备三克的人参，50克的粳米，15克的大枣，大家只要把人参弄碎以后磨成粉末，然后再把粳米和红枣洗干净后放进锅里面加入适量的水，用大火煮开，然后再用小火煮成粥，再加入人参粉和白糖就可以了，可以起到补益气血的作用，对于肩颈不舒服的人来说也非常的好

薏米赤豆粥，大家需要准备适量的赤豆，适量的薏米，适量的山药和适量的梨，把梨子去皮，大家先把原材料洗干净，然后再加入适量的水，用大火煮开以后再改成小火煎煮一下，最后加入适量的冰糖就可以了，可以起到化痰除湿的作用。对于肩颈不舒服的人来说，可以多吃一些。

上面给大家介绍的就是肩颈不舒服吃什么比较好，现在大家应该也有所了解了吧，如果你也有肩颈不舒服的问题，那么你就可以试试上面的这些食谱，有着非常不错的调理的作用。今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。