经验者之家｜养生修身：青年白发怎么治疗 怎样有效的预防少白头……

一、青少年白发怎么治疗呀

　1、黑芝麻米糊

黑芝麻、大米的比例为1：1.5，先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，勿炒焦，然后将已用水浸泡1个小时的大米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨2-3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量的清水，便可煮成黑芝麻米糊，加白糖食用，具有益肠胃、防治白发的功效。

　2、核桃蘸

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用，每日吃2次，每次10粒。

3、桑椹膏

鲜桑椹1000克洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次，合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用，每次1汤匙，用沸水冲化饮用。

　4、仙人粥

何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克，先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。

二、青少年白发的原因是什么呀

当青少年出现白发的话，往往会别人称之为“小老头”，而这会给青少年带来很少的心理负担。那是什么原因导致青少年出现白发的呢?

1、先面对青少年白头发的原因可能就是因为学习压力过大，导致的精神过度紧张和疲劳所致，大脑长时间的处于紧张的状态下会让我们的大脑供血不足，而人体的营养都是通过血液来提供，所以就会让我们的头发日益变白发。

2、次青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以我们要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解少年白头发的症状。

3、次就是对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说，他们很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足，由于营养不足也可以使我们提起衰老，从而由黑发变成白发，因为头发也是需要营养的。

4、如果青少年患者的了遗传性少年白或者是使用某些药物过度都是会导致少年白发的。

5、于青少年白头发的症状，也有可能是长时间的精神抑郁，心里压力过大，因为长期的抑郁，精神过度紧张和神经性紊乱可以导致我们的头发变白，所以我们要时刻保持愉快的心情。

6、后一点就是没有养成良好的生活习惯，如长期的加夜班，从而导致睡眠严重不足，夫妻生活过于频繁，缺乏体育锻炼等等不良习惯都可以让我们提前衰老，从而让头发变白。

三、如何才能有效的预防少白头

1.对于思想压力大的青少年白发患者，应积极去探寻思想压力的来源。是学习负担过重，还有面临考学、就业方面的压力。是由于情感问题，还是由于家庭矛盾。白发尤如青少年健康的晴雨表，许多青少年在解决思想压力以后，对于白发的治疗是事半功倍的。

2.当孩子出现白发时，应进行积极科学地引导，使他认识到白发只是一时的健康问题，经过调理与治疗是完全可以治愈的。避免孩子因为白发而背上不必要的心理包袱。

3.合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。

4.按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1~2分钟。

以上就是关于如何有效的预防少白头的介绍了，另外提醒大家，目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。希望以上内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康！

四、中医治疗白发10个秘方是什么

【方一】

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

【方二】

地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

　【方三】

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

　【方四】

女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2–3次，温开水送下。

本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

【方五】

大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3–4个月即可生效。

　【方六】

桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5–6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。

本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

　【方七】

女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

【方八】

黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。

本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

【方九】

乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

　【方十】

熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。