经验者之家｜养生修身：面部刮痧 有效美容的刮痧手法推荐……

一、面部刮痧可以美容吗

随着SPA美体、香薰美容的兴盛，经络刮痧这一传统中医疗法与植物精油相结合，形成了中西合璧的精油刮痧美容疗法，并从中医保健范畴一跃而入生活美容范畴，成为国医SPA的一枝奇葩。

1、做面部刮痧之前应尽量多喝水，可畅通血脉。

2、做面部刮痧时，尽量配合美容师，双手、双脚不能重叠，以达到相互能量转换和疏通经络的最佳效果。

3、做面部刮痧时，要保持心情愉快，可放轻音乐，营造氛围。

4、面部刮痧力度不可重，以刮拭到面耳热，稍有红晕即可。

5、刮痧板：女性用牛角刮痧板。男性用玉石。鱼形板最佳。

6、使用面部精油最好在专业人士指导下，某些排毒精油只能用于身体，千万不能用于脸部。

7、皮肤有创面或有暗疮者不宜进行面部刮痧，以免引起创面感染。过敏性皮肤、红血丝严重者也不宜面刮。

按照中医的基本理论，气血不和是形成黄褐斑的根源，临床较常见的可分为三型：肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。面部刮痧美容法是传统和现代结合的方法之一，现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。

刮痧是中医养生疗法之一，已刮拭穴位为主。刮痧在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧，从而达到美容的效果，这是其它美容方法所不能及的。

二、面部刮痧美容有哪些手法

一、面部刮痧普通手法

面部刮痧手法1、点

用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。

面部刮痧手法2、扭

用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。

面部刮痧手法3、刮

用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。

面部刮痧手法4、点叩

用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。

面部刮痧手法5、按

用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。

面部刮痧手法6、揉

用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。

面部刮痧手法7、托

用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。

面部刮痧手法8、放气

用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。

面部刮痧手法9、摩游

用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。

二、面部刮痧的正确手法

1.刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。

2.同上方式由右侧开始。

3.左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

4.双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。

5.双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒{默上数1.2.3.}再轻放。

6.再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

7.在迎香穴两侧轻压3秒，{默上数1.2.3.}再轻放。

8.轻提下巴。

9.沿法令纹刮至迎香穴按压。

10.双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。

11.由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。

12.双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。

13.由板尖角按压攒竹穴(眉头)。

14.以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。

15.双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]

16.双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。

17.双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。

18.刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。

三、面部刮痧的好处推荐

　一、改善面部血管的微循环

正确的面部刮痧能够帮助改善面部血管的微循环，还能够增强血液以及淋巴的流量，能让肌肤获得充分的营养和养气，加快肌肤的代谢功能。并且能加速衰老细胞、角质等的快速脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”。

提高皮肤免疫力，具有排毒养颜、舒缓皱纹、消除色斑的功效，对面部肌肤问题如眼袋、黑眼圈、痘痘等都有很不错的疗效。面部刮痧能够解决的皮肤问题主要有防止面部松弛，皮肤干燥粗糙。

消除面部细小皱纹，舒缓面部大皱纹;改善黑眼圈、眼袋，预防眼部衰老;改善面部暗黄、肤色不均匀;淡化黄褐斑。以及痤疮后的色素沉着;收缩面部毛孔，调理面部油脂分泌;改善易过敏性皮肤。

二、排毒养颜平皱纹

面部刮痧每个周末让毛孔深呼吸一次，面部刮痧，既能排毒又可促进血液循环，收紧毛孔提升面部轮廓。

面部刮痧美容法，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法。它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法。使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。

同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出。最终达到排毒养颜，舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。

值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样。个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。

　三、面部刮痧可以收紧毛孔

良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体“潜能”。使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。

每个周末让毛孔深呼吸一次，面部刮痧，既能排毒又可促进血液循环，收紧毛孔提升面部轮廓。

四、面部刮痧的准备及步骤

一、面部刮痧的前期准备

1、必须先用洗面奶进行深沉清洁，不可以在没有洁面的情况下刮痧。

2、将具有润滑作用的刮痧油涂抹在面部。

3、用小小的牛角刮痧板以鼻梁为中线，沿经络走向，以轻柔的手法分别向左右两侧刮拭。

4、在面部刮痧前，需要进行一定的皮肤清洁，将我们涂在脸上的精油或是刮痧乳清洗干净后才可以。清洁面部，将面部的刮痧油清洁干净。

5、搽上保湿的爽肤水以及面霜，进行适当的按摩，力度必须非常非常的轻。

　二、面部刮痧的步骤

每一个部位，要刮试五到十次。

1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度;

2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉;上眼眶：刮到就好了，要慢!轻;下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉;

3、面颊：此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴，从鼻子侧到耳;

4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧;

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎;

6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。