经验者之家｜养生修身：治疗关节炎 5种食物效果胜过吃药……

关节是骨骼的一个重要连接部位，同时也是炎症易发部位，其中关节炎就是一种常见的女性慢性疾病，患病之后除了及时就医进行对症治疗之外，治疗期间还需要注意日常饮食，下面主要给大家详细的就是治疗关节炎5种食物效果胜过吃药?5种食物可以多吃。

绿茶：绿茶是种温和收敛性茶，这个茶富含非常丰富抗氧化剂茶多酚，研究表明在日常生活之中多喝绿茶，经常喝绿茶可有效缓解关节炎，尤其是缓解风湿性关节炎，因此治疗关节炎可以在日常饮食上多喝绿茶，冲绿茶时沸水冲泡3―5分钟最为适宜。

大豆制品：豆腐、豆豉等大豆制品，富含大豆异黄酮、维生素E和钙等，多吃这些食物能保护心血管，还可以强健骨骼的作用，因此豆浆当之无愧成为牛奶最佳替代品，治疗关节炎在日常饮食上也是需要多吃大豆制品的。

甜椒：绿色甜椒所含维生素C是人体每日所需量两倍，红色和黄色甜椒所含维生素C更多，治疗关节炎期间也是应该多吃这些食物的，吃法推荐把甜椒、其他水果放搅拌机中搅拌成果蔬汁。

香蕉：香蕉是含钾丰富的水果，同时也是一种用于治疗关节炎这个疾病的药物，给大家推荐方法为香蕉，猕猴桃，桨果，加入适量牛奶和冰块放入搅拌机里成饮料，这是很好的治疗关节炎这个疾病的吃法。

虾：虾是最受欢迎水产类食品，虾也是维生素D主要饮食来源，对于患病关节炎疾病的患者，身体是需要多补充维生素D，这就需要关节炎疾病患者在日常饮食上要多吃些虾。

上述主要给大家详细介绍大家就是治疗关节炎5种食物效果胜过吃药?5种食物可以多吃。治疗关节炎这个疾病的方法真的是很多，其中饮食就是一种很好的治疗这个疾病的方法，给大家推荐食物为绿茶、大豆制品、甜椒、香蕉、虾。