经验者之家｜养生修身：人流术后要如何恢复？医生告诉你……
篇一：人流术后要如何恢复？医生告诉你
人流术后要如何恢复？
“人流”是指在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠的方法。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利恢复健康至关重要。
注意休息，加强营养人流手术后应卧床休息2-3天再下床活动，人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进器官早日修复，多吃些鱼、肉、蛋、豆类制品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
保持外阴清洁卫生，禁止同房人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不清洁的水流入阴道引起感染。人流后一月内切忌同房。
观察出血情况，严防病情加重人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应及时到医院复查诊治。
注意避孕，以免再孕人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，再次怀孕后又需施行人流手术，给身体带来更大伤害，因此，应选择可靠的避孕措施。人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救方法，切莫把人流当作避孕节育的措施。
篇二：人流术后坚持避孕
“人流”是指在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠的方法。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利恢复健康至关重要。
注意休息，加强营养
人流手术后应卧床休息2-3天再下床活动，人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进器官早日修复，多吃些鱼、肉、蛋、豆类制品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
保持外阴清洁卫生，禁止同房
人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不清洁的水流入阴道引起感染。人流后一月内切忌同房。
观察出血情况，严防病情加重
人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应及时到医院复查诊治。
注意避孕，以免再孕
人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，再次怀孕后又需施行人流手术，给身体带来更大伤害，因此，应选择可靠的避孕措施。人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救方法，切莫把人流当作避孕节育的措施。
篇三：人流后，怎样食疗促进恢复
人流、引产被称为“做小月”，这提示着女性朋友，人流和引产后要像生孩子坐月子那样注意饮食、多休息，但遗憾的是，如今做人流手术的年轻人越来越多，重视术后调理的人却越来越少。
□今报记者封宁
●流产者趋于低龄化
10月16日，郑州人民医院二楼妇科门诊，刚刚被诊断出已怀孕12周的何菁(化名)没有一丝喜悦，反倒坐在诊室外的椅子上低声抽泣，男友则满脸尴尬地在旁劝慰。医生说，何菁和男友都是在校大学生，今年才18岁，根本没打算生孩子，这次出了意外只能进行人工流产。
郑州人民医院妇科副主任医师姚莉介绍说，如今，该科门诊每天都要做10~20例人流手术，患者中不乏在校大学生。河南中医学院第三附属医院妇科每天人流手术量也在10台以上，这两天，最小的患者才17岁。
●人流术后调理往往被忽视
每次人流手术后，河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师刘成藏都会专门在病历本上写下医嘱：注意休息、加强营养、禁止房事和盆浴一个月，少吃辛辣刺激食品。但令人遗憾的是，能完全遵医嘱的患者少之又少。由于工
作或学习紧张，很多人都休息不够，有些上班族甚至上午做完手术，下午就开始上班。也有些患者一旦不出血就放松了警惕，把医生“禁房事”的嘱咐抛在了脑后。术后一个月内进行性生活，很容易导致阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等感染，长期不治疗会引发输卵管阻塞甚至不孕。
●中医食疗促进术后恢复
“人流术后，最少要休息一周。”姚莉提醒说，日常饮食要多摄入鱼类、鸡蛋、瘦肉、豆类、新鲜水果和蔬菜等富含优质蛋白、维生素和无机盐的食品，生冷食品少吃为宜。
中医认为油腻能够助湿生热，诱发炎症，因此做过人流后的女性加强营养的同时，应当避免过食油腻。女性流产后补充营养多选用枸杞乳鸽汤或者乌鸡汤，刘成藏认为并不可取。她说，秋季天燥，过食枸杞乳鸽汤等温燥食品，对身体并无益处。秋季调理可将红枣、山药、米熬成粥食用，能起到健脾养血的功效。
●药物流产同样造成身体伤害
很多女性认为，药物流产不损伤子宫，对身体伤害小，实际上，药物流产与人工流产相比，失血更多，出血时间过长还会引发感染，一旦药流不干净的话还要二次清宫，因此药物流产后一样要注意调理，及时复诊。
姚莉提醒说，流产术后的调理只能最大限度地恢复身体机能，更为关键的是防患于未然，增强自我保护意识，意外怀孕后要到正规医院就诊，避免各种意外发生。
