经验者之家｜养生修身：脚臭是什么原因 教你如何除脚臭……

一、引起脚臭有多种原因

脚臭是由于出汗，导致脚上的细菌大量的繁殖并分解角质蛋白，并加上汗液中的一些乳酸成分，就造成了一种臭味，如果鞋子不透气，空气不流通，臭味就越来越浓。

通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。

足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

足部的某些疾病可能会产生脚臭，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

二、好习惯可以去脚臭

1、脚臭怎么办—养成泡脚的习惯

上班或是学习，在外忙了一天，回来后最好是能够用热水泡泡脚，可以加点白矾或是白醋，中药制剂的泡脚片。热水泡脚能够促进血液循环，打通人体穴位和经络，可以增强人体各项机能，另外，长泡脚可以去除脚上坏死的皮质，对于防止细菌藏匿其中。泡脚可以改善体虚，防止出现因体虚所致的烂烂脚丫久治不愈。

2、脚臭怎么办—勤换袜子

有点人懒得洗袜子，就一双袜子穿一星期。就算洗也是随便糊弄两下。其实，袜子也是导致脚臭的污染源。不换袜子和袜子清洗的不到位都容易导致脚气产生脚臭。其实，懒的话洗袜子也可以比较干净的。如在用水泡着的袜子中加入适量的84消毒液，这样既可以杀灭细菌又可以漂白袜子。还有个办法就是把没洗了的袜子，翻过来放到太阳底下暴晒。

三、药物治疗脚臭

1、药物组成：蒲公英40克，苏木30克，茯苓20克，白矾20克，钩藤30克，防风20克，防己20克。

方法：诸药物放入洗脸盆中加水2500毫升，煮沸后待温，泡脚，每日1剂，早晚各1次，每次泡脚40分钟，3日为1个疗程。如未愈，再进行第2个疗程，一般不超过2个疗程。

2、药物组成：蛇床子15克，苦参18克，蜂房18克，苍耳草40克，趾间水疱或糜烂加白矾20克，黄柏18克。

方法：将上述药物放入瓦罐内加水1000毫升，煎至800毫升，滤出药渣，再加入5～6倍的40℃温水泡脚，每次泡20～30分钟，每晚1次，连续3次。

3、芦荟治脚。每晚洗完脚，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，没味，也无疼痛感觉，每次一只脚用一叶。

四、各种简易除脚臭方法

1、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

2、洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

3、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

4、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2——3次可愈。

5、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。

6、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1——2次，一般次数便可见效。

7、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。

8、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

9、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。

10、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。