经验者之家｜养生修身：整牙的最佳年龄 矫正牙齿在年龄上有无限制……

一、整牙最合适的年龄

矫正牙齿的最佳年龄儿童是矫正牙齿的主力军，可是大多数来矫牙的孩子都错过了最佳时期。那么矫正牙齿的最佳年龄是多少岁呢？

一般情况下，牙齿矫正的最佳年龄是12岁，12岁左右矫正牙齿是因为这个时孩子整个牙弓基本发育完全，乳牙基本替换完成，恒牙基本长全了，恒牙牙根逐渐发育完成，上下牙齿间的咬合关系也调整完成，牙医可对错颌畸形的类型做出明确诊断，并采取合适的矫治方法。

同时12岁的儿童对外力刺激的生物反应性好，骨骼改建速度快，可塑性高，组织代谢旺盛，治疗周期短效果好，矫治完成后也容易保持效果。

但有一些牙颌畸形如“地包天”、咬唇等需在3~5岁进行治疗;有些牙颌畸形应该在恒牙已经开始萌出的时候，8~10岁时治疗为宜。

矫正治疗主要是配戴正畸矫治器，正畸矫治器按其在口腔内固位的方式可分为活动矫治器和固定矫治器两大类。两类矫治器各有其适应症，正畸医生会根据患者的年龄、牙颌畸形的性质和严重程度进行选择。

二、带牙套最合适的年龄

带牙套的最佳年龄是多大?大家都知道，做完牙齿矫正需要带牙套来保持，通过带牙套可以让我们的牙齿变整齐，所以人们都想知道带牙套有没有年龄限制，带牙套的最佳年龄是多大呢?带牙套的最佳年龄是多大?牙齿矫正医生介绍，临床上10-16岁左右是牙齿矫正的最佳年龄，儿童牙齿快速生长期之前或快速生长期内，如已确诊为错颌畸形就应该得到早期矫正，牙齿矫正可以很大程度上利用牙齿快速生长发育潜力，令牙齿移动、牙槽改建的效率达到最佳水平。

我们的牙齿时期一般是分为乳牙期、混合期和恒牙期三个时期，那在这三个时期内是不是都可以戴牙套矫正呢?带牙套的最佳年龄是多大?乳牙期在乳牙期，如果孩子的牙齿是地包天，那您就可以在这个阶段为孩子选择做矫正，牙套治疗的年龄是3～6岁左右。因为此时，患儿的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收，较稳固，可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治，疗程约6个月左右，但是如果孩子的牙齿是其他畸形牙，那我们可以选择先暂时不做矫正。

混合期这个时期，孩子的恒牙开始逐渐的萌出，咬合也开始出现不稳定的现象，所以这个时期孩子的牙齿是很容易出现畸形的现象，这个时期大约是在8～12岁。主要原因是乳牙早失，导致牙弓长度减少，进而引起牙齿排列不下，这类患儿应做间隙保持器;乳牙早失使间隙关闭，导致恒牙没有足够萌出空间引起牙齿畸形，要通过矫正器恢复间隙。

恒牙期口腔牙医说，这个时期乳牙已全部换完，第二颗大牙和第三颗大牙萌出时为又一个快速生长期，一般为12～18岁左右，这时牙齿畸形的诊断比较明确，所以这个时期是牙齿矫正的最佳年龄。

三、矫正牙齿在年龄上有无限制

事实上，随着正畸技术的发展，已经有越来越多的成年人加入到了矫正牙齿的行列，牙齿矫正的最佳年龄段一般是11-13岁，但这并非牙齿矫正的最后年龄段。国内外对于老年人牙齿矫正已经有很多临床报道。只要满足一定的条件，八十多岁也可以进行牙齿矫正，事实上也确实有八十多岁的老年人进行牙齿矫正。所以，牙齿矫正并没有严格意义上的年龄限制，只有牙齿健康状况及身体健康状况的限制。牙齿矫正不是儿童的专利，成年人、老年人也有权利追求美，况且牙齿矫正除了美观，也是牙齿保健的需要，成年人甚至老年人矫正牙齿并不是什么可笑的事情。只要适应证掌握恰当，成年人矫正一样可以达到满意的效果。当然，成年人矫正一般比儿童牙齿矫正要复杂，难度大，牙齿移动慢，矫治需要的时间也长。

因此，成年人如果想矫正牙齿的话，一是要有勇气突破一些观念的束缚，突破自己牙齿健康意识上的障碍；二是要有心理准备，牙齿矫正时间一般比儿童更长，按时复诊对学习和工作可能会有一定的影响，需要有克服困难、持之以恒的心里准备。

四、如何保护你的牙齿

俗话说，牙好，胃口就好。其实，牙齿的健康也和饮食息息相关——“胃口”好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙习惯，定期进行牙齿检查外，如果在食物的选择上也下点功夫，更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物：

1.饮食要注意：

·不能挑食，多吃如牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、鱼、肉骨头、蛋黄、谷类及蔬菜类食物。

·一定注意少吃甜食。

·吃完水果后也要漱口。

2.保持口腔清洁：要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。

3.吃手指、吐舌头、咬下唇、咬玩具、睡觉时用口呼吸等，是不对的，小朋友都不要有这些坏习惯。4.还可以少喝些淡茶水或用茶水漱口，这是保护牙齿的一种好办法。

5.刷牙的方法要正确：“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，刷牙要顺牙缝刷，咬合面前后来回刷，上下里外个牙面都刷到，每个部位反复刷10次，每次刷牙2–3分钟，推荐竖刷法。