经验者之家｜养生修身：脸色惨白是什么原因 脸色苍白无血色吃什么好……
一、儿童脸色苍白是什么原因呢
脸色苍白这种情况并不仅仅只会出现在成人的身上，小朋友也容易出现这种症状。
第一：贫血
如果孩子出现了贫血的情况，那么主要的症状就表现为脸色苍白。这是由于身体中的白细胞数量在不断的减少，不仅仅孩子的脸色会变得苍白起来，甚至于牙龈的颜色还有嘴唇的颜色也会变得苍白。导致贫血的原因有很多，小朋友比较多出现的就是缺铁性贫血，铁元素会导致身体生产红细胞，如果身体中缺少铁元素，那么体内就会出现红细胞缺乏的情况。所以说，想要改善孩子这种情况，建议家长多让孩子吃一些含铁元素比较多的食物。
第二：白血病
如果孩子出现了脸色苍白的情况，那么也有可能是孩子患有了白血病。患有这种疾病的孩子一般都是伴随有贫血，所以会出现脸色苍白的情况。不过，如果孩子出现了这种情况家长也不需要过于担心，因为脸色苍白并不是判断白血病的唯一标准，但是如果孩子还伴随有过于疲劳以及关节疼痛等情况，那么最好能够到医院进行检查。
第三：缺乏阳光照射
不仅仅是孩子，就算是成人也是如此，如果长时间不接受阳光的照射，皮肤会变得越来越白。有些家长为了让孩子变白喜欢使用这种方法，其实是很不好的，因为这种皮肤白并不是健康的白。建议家长在天气条件允许的情况下多带孩子到户外走走，如果不想孩子晒伤，也可以根据情况涂抹上防晒霜。
第四：白癜风
如果是患有了白癜风这种疾病，那么皮肤上的细胞生长就会收到破坏，这样就导致身体中的皮肤细胞不能够正常，所以出现了脸色苍白的情况。如果是孩子患有白癜风，那么身体就会出现苍白的情况，并且是一块一块的，家长一定要引起足够的重视。目前的医学还不能够弄清楚引起白癜风的原因是什么，但是他是一种皮肤病，虽然是一种自身免疫性疾病，但是也有遗传到下一代的可能。如果孩子出现了由于白癜风所引起的脸色苍白的情况，建议最好能够及时的接受正规治疗。
二、脸色苍白是什么原因
一般情况下，导致出现脸色苍白的主要原因有三种，分别是休克、贫血、大出血或者是患有肾脏方面的疾病。随着生活节奏越来越快，那些经常需要坐在办公室中面对电脑的人群更加容易出现这种情况。具体的原因如下：
1、身体出现休克或者是大出血的情况
2、贫血患者容易出现
3、身体患有肾炎或者是相关的原发病也容易导致出现脸色苍白的情况。
从中医的角度上来说，如果出现了脸色苍白的情况，那么就说明身体中的肝脏、心脏以及脾胃、肺部等等出现了毛病，具体的原因如下：
第一：心脏
心脏主要管理的就是体内的血脉运行，也就是我们常说的心气能够很好的推动身体中气血的运行，将身体中的营养物质运载到全身各处。脸部是身体中血脉最为丰富的一个身体部位，所以只要体内的心脏部位出现了任何问题都会直观的表现在脸上。如果体内心气旺盛，那么脸色就会变得更加的红润；如果出现了心气不足的情况，那么脸部供血不足获得不了足够的营养，那么脸色自然就会比较差出现苍白的情况。
第二：肝脏
老中医告诉我们，肝的主要功效就是藏血，能够很好的调节身体中的血液流量，促进体内达到气血平和的状态。如果体内的气血平和了，那么面部的血液运行也会充足，这样脸色也会越来越好。如果说身体的肝脏功能收到了影响，这样体内就会出现血性不畅的情况，脸色就会越开越差，甚至出现各种色斑，眼睛视力也会越来越差。
第三：肺部
肺部主要管理的就是我们的皮毛，人体通过肺部来宣发以及肃降，这样气血以及津液就能够均匀的分散在全身的各个部位。如果肺部功能出现了问题，那么肌肤就会变得更加的干燥，这样脸色也会越来越憔悴以及苍白。
三、脸上苍白无血色的原因
贫血
脸色苍白没有血色是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。由于贫血时机体会通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，一些相对比较次要的脏器，像皮肤、黏膜等供血会有所减少，从而就会出现脸色苍白没有血色的情况。
气血不足
面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。如果出现气血不足的现象，也是可能导致脸色苍白无血色的情况的。
低血糖
低血糖会刺激交感神经活动增强，使得肾上腺素释放增多，会导致其出现面色苍白等肾上腺素能症状，也是低血糖的早期症状。
大量失血
大量失血或是出现失血性休克，会导致体内血液供应不足，从而导致皮肤苍白没有血色。
慢性肾炎
慢性肾炎患者，由于肾小球毛细血管和肾小球滤过膜的损坏，滤过屏障和电荷屏障的损伤，从而导致长期血尿症状的存在，长期下来的话，会因为血细胞的持续大量的丢失而出现面色苍白无血色的现象。
铅中毒
当出现铅中毒或是体内铅超标比较严重时，会损害神经系统，引起皮下血管痉挛，从而导致皮肤血管收缩，出现供血不足的情况，所以铅中毒者一般会出现面色苍白的表现。
体温过低
当身体的体温低于35℃以下时，机体的皮肤浅层血管会持续收缩来保持体内重要器官的温度，这个时候就可能出现面色苍白、反应迟钝等现象。一般体温过低的原因有暴露在极寒冷的环境中、保温不够、服用药物导致大出汗。
其他因素
除了上面提到的原因之外，还有像脱水、败血症、酸中毒、肠道寄生虫病、缺血缺氧性脑病等也是可能导致面色发白没有血色的情况发生的。
四、脸色苍白无血色吃什么好
蜜汁花生枣
蜜汁花生枣的做法是：用100克红枣、100克花生仁、用温水泡后放进锅中加适量水，用小火煮到熟软，然后再加200克左右蜂蜜至汁液粘稠停火。
功效：红枣有补气补血的功效，蜂蜜补气，而花生衣补血、花生肉滋润，一起食用对于调理气血不足的脸色苍白有好处。
桂圆归枣粥
做法：将当归清洗一下放进锅内用水煎煮，煮好后取出汁液备用。将糯米淘洗干净之后和当归汁液一起熬粥，然后加入准备好的红枣、桂圆，粥快熬好时加入适量红糖搅拌均匀即可。
功效：桂圆归枣粥是有比较好的补气血的作用，比较适合气血亏损、脸色苍白的人食用。
芝麻龙眼粥
做法：把龙眼、红枣去核并清洗干净放入锅中，糯米和芝麻清洗后也放进锅内一起熬粥，等粥熬至六成熟时，加入适量红糖并搅拌均匀，粥煮至黏稠即可食用。
功效：芝麻龙眼粥是有比较好的滋养肌肤、美容养颜、养血补气等功效的，比较适合脸色苍白、失眠健忘等人群食用。
菠菜猪肝汤
做法：选用新鲜连根菠菜200克，150克猪肝，先将菠菜清洗干净并切成段，猪肝清洗后切成片状。在锅内加适量水煮沸，加入生姜丝和少许盐，再放入菠菜和猪肝，等水再次沸，猪肝熟后即可食用。
功效：猪肝和菠菜一起食用是能有比较好的补血效果的，对于缺铁性贫血、面色苍白者有比较好的调理作用。
胶芪枣汤
做法：选择9克阿胶、18克黄芪、大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁。
功效：阿胶能补益血液，黄芪、大枣能补气生血，三者一起食用，能起到补气养血的功效，可用于贫血的调理和治疗。
三红补血益颜粥
做法：将红枣、枸杞、血糯米清洗干净，放进铁锅中，加入适量清水，先用旺火煮沸，然后改成文火煨粥，在粥快煮好时加入红糖调匀。
功效：三红补血粥是有补肾固精、养肝益血、丰肌泽肤等功效的，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥、身体瘦弱者。
