经验者之家｜养生修身：体质过敏怎么预防 过敏体质的治疗方法……
一、过敏体质怎样预防呢
一、提前了解自己的身体
很多女性在怀孕之前并不知道自己是过敏体质，也就导致了病发的机率大增。女性要有一定的意识，平时容易出现过敏症状，身体健康较差，体质较虚弱，都是怀孕忌讳，需要引起重视。在备孕之前女性要对自己的健康程度一清二楚，是不是过敏体质?有无家族过敏史?等等等，这都会影响到日后妊娠健康。
二、过敏的常见原因
人体消化系统在缺乏某些消化酶的情况之下会导致食物当中的蛋白南不能被完全分解和吸收，从而导致过敏;人体免疫球蛋白值出现异常，血清IgE高明显高于普通健康人群，因此出现过敏;缺乏组织胺酶，导致人体平滑肌不能正常收缩、毛细血管扩张等问题，从而对某些物质有过敏反应。
三、减少家居感染源远离宠物
我们知道，宠物的皮毛最容易导致过敏女性体质过敏，有些患有哮喘的女性更是麻烦，甚至可能导致因无法呼吸而发生生命危险。因此，有过敏体质的女性最好是不要养宠物，怀孕期就更不能养了，不要说弓形虫危险，单是过敏就有得你受。家居材料最好也是选用纯天然的，定期做好家居卫生，清除过敏原，过度干净和洁癖爱好也可能导致过敏，不要清洁过头，自己把握就好。适当运动，增强身体体质提升免疫力，对过敏也能起到一定的预防作用。当然，在花开的季节，也不要忘了少去户外活动，避免因花粉引起的过敏症状。
二、改善过敏体质的方法介绍
一、改变过敏体质
对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。
二、要有良好的生活习惯
洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。
三、日常饮食要均衡
过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食者最好每天喝些豆浆。
四、锻炼身体增强抵抗力
有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。
三、过敏体质如何吃得安全
1.过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。
2.可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。
3.避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应，
4.最新的研究表明，过敏体质的形成，以及过敏的发作，都与机体内“健康*”——自由基过多地堆积有关。而日趋严重的环境污染、化学品滥用及辐射问题，都会直接造成自由基在体内的堆积。国外过敏研究机构通过清除自由基，调节机体免疫，达到逐步改善过敏体质，使过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度。此外，还通过服用OPC保护过敏参与细胞——肥大细胞、嗜碱细胞的细胞膜，使它们难以释放过敏反应介质。
四、患有过敏体质怎么办
一、尽量避开过敏原
如果是儿童可以很清楚的知道过敏原的话，就会注意时刻让孩子远离过敏原，因为少接触过敏原，就会减少过敏的机会。所以，经常出现过敏现象的人一定要去医院确认一下过敏原。
二、提升抵抗力和免疫力
对于后天容易过敏的人大都是因为抵抗力和免疫力低下导致的，因此提升抵抗力和免疫力是调理过敏的一个很重要的方法，建议平时多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素C的水果，如果，还不足以奏效，那可以直接服用提供优质蛋白质的营养品。
三、针对不同的过敏症状进行调理
1、过敏性鼻炎。这是最常见的一种过敏的症状，一般可能会因为花粉、尘螨过敏导致，可以按压相关的穴位进行缓解，同时要提升抵抗力和免疫力，避免经常性的感冒。
2、过敏性哮喘。这是过敏症状中比较严重的一种，中医认为是因为肺、脾、肾三个器官都弱导致的，因此，对于过敏性哮喘除了要进行相关的治疗之外，提升抵抗力也是必不可少的。
3、皮肤过敏。这种现象是最常见的，而且经常是不明原因的。很多可能是因为花、草，甚至阳光紫外线，对于这种情况只能采取一些保护的措施，比如不要在阳光下暴露皮肤，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿长裤等等。
