经验者之家｜养生修身：待产包也分季节，应该怎么准备待产包……
篇一：“一孕傻三年”产后激素惹的祸
“一孕傻三年”，很多人都听过这种说法。一般来说，孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象。
这可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力、智力下降所致。当激素水平趋向正常时，该现象会逐渐消失。
产前产后女性体内雌激素、孕激素等变化很大，这种变化可能导致女性情绪相对低落，严重的会有抑郁表现，对周围事物的反应减缓。孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾发生的事件，以及反省自己的情绪变化。
“孕傻”是很多准妈咪说不出甚至会忽视的问题，可以做好这些预防措施：尽量多一些小睡，足够的休息让大脑能够保持清醒；制作任务清单，并最好准备多份，以防丢失；将一些常用的物品，如钥匙、钱包等随身物件都放在同一个地方；由于血液在不断地流向不断增长的子宫，需要保持身体足够的水分，保证大脑的血液充足；多吃些富含铁的食物，让血液携带更多的氧气回到大脑；定期、适度的运动，这样可以帮助血液流动，但也要注意运动不能过头，需要保证身体和精神上足够的能量来满足胎儿发育的需求。
篇二：待产包也分季节，应该怎么准备待产包
冬季寒冷风大，除了常规的待产包物品，在冬季生宝宝的准妈妈们要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。
冬季待产包清单：日常用品
季节不同，妈妈所要准备的待产包清单还是略显差异的。下面，来查看一下为您收集的冬季待产包清单，希望对您有所帮助。
1、手机、充电器。第一时间给亲友们报喜，平时用于与家人的联络，非常重要哦。
2、数码相机、摄像机。用于记录宝宝的出生及成长过程，这样珍贵的经典时刻，以后可不会再有了。
3、笔记本、笔。可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。
4、电饭煲。现在医院都提供微波炉。住单间的妈咪可以带一只小电饭煲，因为妈妈们产后需要少食多餐，三餐之间及深夜都要加餐，如果有一只小电饭煲，可以随时做些稀饭或热热汤水，甚至给奶瓶、餐具消毒都是很方便的。
冬季待产包清单：妈妈用品
老辈人认为，女人坐月子是很重要的，而产后的几天，更是重中之重，为了照顾好产后虚弱的自己，妈妈们一定要准备好下列物品。
1、睡衣：2―4套。为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣。
2、哺乳内衣：3件。最好临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。
3、棉拖鞋：1―2双。冬天天气冷，拖鞋最好是棉质的。如果有亲人陪床，最好准备两双，晚上起来照顾宝宝穿非常方便。
4、毛巾：2―4块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，便于区别不同的用途；还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。
5、内裤：2―4条。产后恶露多，需要随时更换，最好多带几条。
6、月子帽：2顶。冬季风大，按照传统上意见产妇头部不能吹风，这时候月子帽就能给头部保暖，避免吹风受凉。
7、产妇卫生巾：2―4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈，下床以后就要用到卫生巾了。最好准备夜用加长型的卫生巾，现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾，妈咪们可以根据据自己的情况进行选择。
8、饭盒、勺子、筷子等餐具。民以食为天，妈妈们更是要吃好喝好，争取早日恢复。
9、妈妈食品。可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。
10、水杯、上面可弯曲的长吸管。产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，很方便。
11、洗漱用品。牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。12、出院衣服：1套。冬天生产的妈妈要注意防寒保暖，最好准备帽子、围巾，防止受风。
篇三：宝宝驾到，勿忘准备待产包
准妈妈可以妈妈或医生请教。然后列出清单，以便整理。很多医院会提供部分母婴用品，所以最好事先向分娩医院了解一下，以免准备过多。不要担心自己准备的东西不够，其实，就算到时候缺一两样让家人临时准备也是没有问题的。
经历了艰辛的孕程，终于要见到宝宝了，准妈妈的心中一定充满了期待。这时一件重要的事情就是――待产包。妊娠7个月的时候开始准备最好，这样不但有充裕的时间，准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店，不会因出现突发状况临时入院，而搞得手忙脚乱。待产包该带什么？带多少？准妈妈要做到心中有数。
准妈妈可以妈妈或医生请教。然后列出清单，以便整理。很多医院会提供部分母婴用品，所以最好事先向分娩医院了解一下，以免准备过多。不要担心自己准备的东西不够，其实，就算到时候缺一两样让家人临时准备也是没有问题的。
特别提醒：最好选择不久前刚刚生产的新妈妈请教，如果是同一家医院生产的更好。不要完全依照婆婆、妈妈辈的意见准备，时代不同差别太大。以下是待产包清单，供参考：
第一包临产用(就是去医院时马上一柃就走的东西)
妈妈用：
1.医保卡，身份证，小卡
2.产褥垫巾，短裤(最好是一次性的)，产后卫生巾
3.水杯(最好有盖子的)，吸管，勺子(这些都是待产的时候要吃喝用的)
4.餐巾纸，卫生纸
5.巧克力(也可换其他，反正是方便吃且能量高有助增强体力的)
6.照相机，摄象机(人性化提醒，可以记录珍贵一刻哦)
宝宝用：
1.一次性纸尿裤
2.婴儿湿纸巾
3.护臀膏
第二包住院用(就是生好准妈住在医院期间及妈妈小宝出院时所用)
妈妈用：
1.毛巾2条(洗脸洗脚用)，脸盆1个(擦身接水什么的用)，塑料拖鞋(如果要洗澡可用)，牙刷牙膏(我买的旅行套，漱口水应该也可以吧)
2.微波炉碗筷等(在医院吃病号饭用)
3.袜子，睡裤(保暖，因为医院的衣服是袍子)
4.哺乳胸罩，奶垫，吸奶器(最痛苦的开奶用)
宝宝用：
1.宝宝衣服1套(出院时穿，医院里的时候有专门衣服的)
2.抱被等(出院时用)
