经验者之家｜养生修身：孕妈咪40周全程指标卡之第23周……
篇一：孕23周你有哪些困惑？
网友问：怀孕23周腹涨怎么办？
我怀孕23周了，在怀孕3个月开始胃气一直涨到现在，一吃了饭就呼吸困难，请问这要不要紧？
专家答：妊娠期由于体内激素分泌影响以及增大的子宫压迫胃肠道，胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，胃排空时间延长。易出现上腹部饱满感。平时注意少食多餐。饮食上清淡易消化，适当活动。
网友问：医生说我羊水过多，我该怎么办？
专家答：正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多，最后2～4周开始逐渐减少。多数羊水过多的孕妇羊水增多较慢，在较长时期内形成，称为慢性羊水过多；少数孕妇在数日内羊水急剧增加，称为急性羊水过多。羊水过多的发生率一般为0.5%～1%，羊水过多的原因常见于胎儿畸形、双胎、胎儿和孕妇的各种疾患、胎盘脐带病变，也有不明原因的羊水过多。羊水过多时，子宫张力增高，孕妇易并发妊娠高血压疾病，胎膜早破、早产发生率增高，产后出血发生率增多。另外脐带脱垂、胎儿窘迫的机率也增加。如果胎儿检查正常，建议1注意休息，低盐饮食。2注意预防胎盘早剥、产后出血。3遵医嘱定期做产检。
网友问：请问夜里经常腿抽筋是缺钙吗？腿抽筋时怎么按摩好呢？
专家答：半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。另外手足抽筋也还见于妊高症等疾患。
如果血压正常多考虑缺钙引起。建议孕期注意均衡饮食，合理营养，多吃含钙高的食物。也可以补足钙剂。平时适当活动，多晒太阳，促进钙的吸收。
网友问：最近为什么老觉得胸口发闷，夜里睡觉有时感觉上不来气了？
专家答：随着孕期增加，子宫逐渐增大，增大的子宫凸出盆腔，除了可对腹腔脏器造成压迫外，胸腔也会受到一定影响，孕妇肺活量减低即会出现胸闷的症状，如子宫压迫到腹壁，胸壁神经，则可能有胸壁放射性痛，或刺痛等不适，您可适当采取您觉得舒适的体位，当然如果您患有心肺原发病的话或胸闷症状没有缓解，需要及时到医院检查再针对处理。
网友问：为什么医生检查时找不到胎心，但B超照出很正常？
专家答：一般来说，怀孕50天左右胎儿出现心跳，四五个月后能够借助听诊器听到胎心。胎心的正常范围是每分钟120次―160次。听胎心的位置在孕妇肚脐下方2厘米左右。随着胎儿的生长，胎心的位置会发生变化，再加上每名孕妇的胎位不尽相同，胎心的位置也不是固定的。
篇二：怀孕6个月(21-24周)母婴变化
怀孕6个月(21～24周)
准妈妈身体的变化
孕21周
准妈妈的子宫顶部达到肚脐的位置，肚脐可能会突出。胎动更加清楚，当胎儿睡觉时，两条胳膊弯曲地抱在胸前，双膝前踢腹部。这一时期由于子宫增大压迫盆腔静脉，会使准妈妈的下静脉血液回流不畅，引起双腿水肿，足、背及内、外踝部水肿，下午和晚上水肿加重，早晨起床时减轻。
孕22周
准妈妈的腹部越来越大，胎动更加清楚。此时阴道分泌物增多，呈白色糊状。由于钙质等成分被胎儿大量摄取，有时会出现牙痛或口腔炎。虽然初产的妈妈对胎动不很敏感，但在此阶段，几乎所有的准妈妈都会感到胎动。到了这个时期，应当穿孕妇内衣了，而且要开始准备婴儿用品。
孕23周
本周的准妈妈身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。同时由于子宫的位置日益增高压迫到肺，准妈妈会在上楼时感到吃力呼吸相对困难。这时候建议准妈妈要注意穿宽松的衣服和鞋。由于孕激素的作用，准妈妈的手指、脚趾和全身关节韧带也变得松弛。本周的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力，作为准妈妈的你好好享受这一时刻吧！
孕24周
这个阶段准妈妈的体重在稳定增加，大约每周增重250克左右。现在你的饮食还是要有节制，尽量食用健康食品来替代可能给胎儿带来损害的食物。注意此阶段准妈妈因缺乏微量元素及维生素很容易出现口腔炎，有的出现龋齿，当然这与内分泌变化、激素水平改变及缺钙有关，如果有症状应及时到口腔科治疗。同时注意口腔卫生，保护牙齿，并适当补充钙和维生素D。
胎儿的变化
孕21周
胎儿约18厘米长，重300克左右。一层乳白色的皮脂裹住胎儿，保护胎儿的皮肤不受羊水的刺激。胎儿运动能力提高，有时过于剧烈导致准妈妈晚上无法入睡，此时胎儿呼吸运动不规则，通过超声波可看到胎儿两手在脸部前面握手，手指触摸嘴唇而产生反射动作――开口动作，渐渐由反射转为自然动作。
孕22周
胎儿身长大约19厘米，体重为350克。头盖骨、脊椎、肋骨及四肢的骨骼进一步发育。胎儿吞咽羊水时，其中少量的糖类可以被肠道所吸收，然后再通过消化系统运送到大肠。这个时期胎儿的骨骼完全形成，关节也很发达，胎儿能抚摸自己的脸部、双臂和腿部，甚至能低头。
孕23周
胎儿的体重已经达到540克左右，而且为了呼吸做准备，肺部内的血管会进一步发育，胎儿经常张开嘴，重复喝羊水和吐羊水的动作，通过这样的过程，胎儿逐渐熟悉寻找妈妈乳头的反射性动作。胎儿对外部声音更加敏感，而且很快熟悉经常听到的声音，因此，从准妈妈的子宫中已开始接触外部声音，所以出生后不会被日常噪声吓坏。
孕24周
24周的胎儿看起来已经像一个微型宝宝了，他的身长大约21厘米，体重约540克。胎儿的五官已发育成熟，他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已经各就各位，清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。此时胎儿的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。在胎儿的牙龈下面，恒牙的牙胚也开始发育了，准妈妈需要多补钙，为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。
篇三：孕妈咪40周全程指标卡之第23周
23周的胎儿现在身长大约19厘米，体重400克左右，在这个时候的胎儿听力基本形成，他(她)已经能够辨认您的说话的声音，您的心跳声音，您肠胃蠕动发出的声音。宝宝肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他(她)还不能排便，直到出生后他(她)才会自己独立完成这件事情。23周时的宝宝在这时候更加喜欢听抒情幽雅的古典音乐。您可以做一个实验，放些节奏快声音响的音乐，您会发现宝宝对这种音乐的反应很剧烈，胎动增加幅度加大;当音乐换成轻柔舒缓时，宝宝会安静下来。可见胎儿对音乐和声音的敏感程度。
