经验者之家｜养生修身：怎么改善人体酸碱性 人体真的有酸碱性之分吗……

俗话说：你吃进去什么，就慢慢早就了你是一个怎样的人。而如果我们自己不注意，每天大多数进食酸性食物，然后我们身体各个系统工作起来就会特别吃力，而且我们的身体的基本资源本身存储是不够的，身体就会拆东墙补西墙：比如把骨头上的钙和胃里的钠，都调出来中和酸。是不是很伤害宝贵的身体?

首先，如何确定食物的酸碱性呢?

1，食物是酸性食物的一个关键因素,和品位,有吸引力,结合食品营养更好的错误观点,和更少的碱性食物,味道比鱼,肉,甜的。

2，食物的酸碱性不是用简单的味觉来决定。食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是碱性。酸碱性食物取决于食物中所含矿物质的类型和内容的比例多少,钾、钠、钙、镁、铁进入人体后的基本反应;磷、氯、硫进入人体后是酸性的。

3，日常常见蔬菜中,如海带、菠菜、西瓜、胡萝卜、生菜、西红柿、南瓜、黄瓜、洋葱、莲藕、甜土豆、豆类和水果:香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草;饮品：茶、牛奶等等,包含碱性元素(钾、钠等)，比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大，从而使碱性最终代谢产物在体内,所以称为碱性食物。像葡萄、柑橘类水果吃起来的味道是酸的,但这种酸是有机酸，在人体内可完全代谢成二氧化碳和水,并没有影响液体酸和碱,原始结合有机酸钾、钠、镁等在人体内的代谢,最终使阳离子氧化、体液呈碱性,所以他们仍然是碱性食物。椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分,亦属碱性食品。另外粮食、牲畜、肉、蛋、鱼,和白糖,糖果,酒,啤酒和其他磷、硫、氯和其他酸性元素,在人体内消化和代谢后,剩下酸性元素的，被称为酸性食物。

所有的食品添加剂都是酸性,细胞死亡是酸性的,能力是形成酸性液体。我们必须高度重视自己的身体的PH值。如果体内过多的酸,导致身体的PH值太低,酸性液体会吃我们的血管,慢慢地、慢慢地骨头。在酸性体质,细胞不能自我修复,不管什么药,药是酸性更强,所谓逢药三分毒，要想病好，首先要调整好自己身体的PH值。注意进食的食物性质!