经验者之家｜养生修身：美容与保养的专业手法 学会最有效的保养知识……
一、面部美容的专业按摩手法与流程
(一)眼部明眸护理手法
1、铺油：眼周打圈(一边2滴)1次/周，一边眼按摩不超过10分钟。
2、点穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣。
3、引流：一手撑开眼袋，另一手用两美容指在下眼睑从内眼角——外眼角——太阳穴——听宫，两美容指在上眼睑从内眼角——外眼角——太阳穴——听宫。
4、按摩：美容指在下眼睑从内眼角至外眼角——拉眼尾——拉眼角。美容指在下眼睑、食指在上眼睑，由内向外推。四指从太阳——听宫——翳风经过锁骨——腋下点压。
(二)面部排毒手法
1、胸前打圈至腋下点压。
2、翳风空滑至前肩腋下点压，滑至下肩拉起斜方肌至翳风。
3、横拉颈部，拉至额头，用拇指在印堂穴滑至太阳穴、滑至听宫、翳风。
4、用四指从迎香滑至听宫到翳风。
5、用四指扶下巴，拇指在下巴打圈，用四指从下巴滑至翳风——前腋，再从翳风——后肩下方。
(三)面部塑型手法(一边脸15—20分钟，隔天一次)
1、铺油、先铺半边脸。
2、从下巴拉至翳风(一手推、一手拉)，从嘴角拉至听宫，从鼻翼拉至太阳穴，从内眼角推至外眼角，滑至发际线，从鼻翼拉至内眼角拉上额头，用掌心平抚额头。
3、一手从下巴点至翳风穴，一手从下巴推至翳风穴，一手从嘴角拉至听宫，从鼻翼沿颧骨滑至听宫，一手点，一手滑，从内眼角滑至外眼角，滑至发际线，从鼻翼拉内眼角至额头，用掌心平抚额头。
4、(重推轻拉)一手推，一手拉，下巴至翳风，嘴角至听宫，鼻翼至太阳，从内眼角推至外眼角，斜向发际线，用两美容指提拉鼻翼，用中指由鼻翼至内眼角至额头，掌心平抚额头。
5、用四指从额头推至太阳穴——听宫穴——翳风穴经过锁骨——前腋点压。
判断方法：1、皮肤紧实度。2、下巴、嘴角、鼻翼、眼角、眉尾。
二、保养胸部的专业美容手法
点穴——引流——丰胸——紧实
1、点穴
点按天宗穴，屋翳穴、辄筋穴、天溪穴、乳根穴膻中穴(配合呼吸)、肩井穴、少泽穴、子宫反射点(脚裸骨内侧直下2寸处)、卵巢反射点(脚裸骨外侧2寸)胸腔反射点，(脚中指对上一寸)十分钟。
2、引流
二十分钟，每个动作5—7遍。点按血海穴，从血海推至乳根(隔3寸点压)。双手张开虎口，从血海推至乳根点按。正面铺油，点按血海穴，从血海推至乳根(隔3寸点压)，双手张开虎口，从血海推至乳根点按。
3、胸部按摩：铺油。
(1)双手由膻中穴滑至乳根穴、天溪穴、屋翳穴回到膻中穴;(2)双手轮流在胸部打“8”字。(3)点穴，从屋翳分四点至天溪，从乳根分四点至天溪，点膻中穴(配合呼吸)。(4)在乳房外侧一手弹，一手拉至膻中穴(固定乳房)一侧完转另一侧。(5)一手固定乳房，一手打圈，(右边乳房顺时针，左边乳房逆时针)。(6)一手推一手拉，从乳房外侧拉至屋翳穴。(针对外阔型)。(7)一手拉至至翳穴，一手拉至乳根穴(至发热)。(8)双手四指从乳根推至屋翳穴，交叉滑下。(9)张开虎口扭捏乳房，一手推一手在乳房外侧打圈。(10)张开虎口捧起乳房。(11)双手重叠、打“8”字。(12)双手拉胸侧(一侧换另一侧)。(13)安抚，从膻中滑至腰侧拉回腋下。(14)用拇指点压屋翳穴，四指分抓乳房四周，挤向中间打权圈振动。(15)用掌根在天溪穴挤向中间打圈振动。(16)安抚，从膻中滑至腰侧滑到肩膀，至手臂。
三、专业美容的项目及分类
美容院服务项目种类繁多，分类方法各不相同。按照护理的目的可分为美容类项目和养生类项目。
(一)美容类项目包括面部项目、身体项目。
1、面部项目：润泽红唇保养疗程、美白凝眸护理疗程、眼部祛皱护理疗程、焕彩明眸护理疗程、暗疮炎症护理疗程、净化排毒护理疗程、保湿护理疗程、去黑头护理疗程、修复护理疗程、美白护理疗程、抗衰护理疗程。
2、身体项目：胸部腺体疏通疗程、子宫卵巢保养疗程、肺部排毒疗程。头部经络疏通疗程、足部养闹护理疗程、全身经络疗程。经络疏通瘦身疗程、五行平衡疗程。
3、身体部位分类
(1)面部护理(包括面部美容、唇部的护理、眼部护理等);(2)肩颈护理(韩式古方颈椎保养、);(3)身体护理(手臂护理、美腿、芳香开背、胸部等);(4)手护理;(5)足护理(足底按摩、鱼疗等)。
(二)美容护理效果分类
1、基础护理(补水、保湿、眼部护理等)。2、功效护理(美白、淡斑、去皱、祛痘等)。3、美体类护理(丰胸、美腿、塑形等)。4、修饰类护理(美甲、身体脱毛、植眉等)。
四、日常美容与保养的7个技巧
1、不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。
2、学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。
3、面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。
4、多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。
5、营养补充，有了水还是不够的，你还是多多补充营养的，很多的微量元素都是通过食物来获取的，因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。
6、每天晚上睡觉之前清洁面部是非常重要的，洗完脸可以敷一贴面膜，来补充缺失的水分。
7、可以自制面膜，比如：将苹果捣碎加入适量的蜂蜜和牛奶，每天敷面，可以去除脸上的雀斑。也可以把香蕉研碎加入蜂蜜喝牛奶敷脸，能够淡化脸部的细纹，使皮肤变得光滑，细腻。
