经验者之家｜养生修身：手臂麻木肩膀酸疼的原因 警惕五种因素……

日常生活中很多人都忍受着受手臂麻木肩膀酸痛所带来的痛苦和折磨，对为什么自己会患有手臂麻木肩膀酸痛而感到茫然，为了做到有针对性的预防，减少该症状的发生，了解引起手臂麻木，肩膀酸痛的治病因素就至关重要了。那么，日常生活中引起手臂麻木肩膀酸痛的病因都有哪些呢?

第一，环境造成影响。可能是由于常常处于黑暗潮湿的地方，导致身体损失钙，造成骨骼不好，从而引发手臂麻木，肩膀酸痛的症状。所以平时应该多晒晒太阳，可以补钙，不要待在空气潮湿的地方。

第二，肩膀的问题。对于经常坐在办公室的朋友们来说，长时间不动或者长时间的不运动容易造成肩膀酸痛，进而影响到手臂。所以对于办公室的朋友们来说，平时一定要偶尔的锻炼一下肩膀，站起来适量的活动一下四肢。

第三，睡觉姿势不对。由于晚上我们睡眠姿势不正确，醒来时就会感到手肩膀酸麻疼痛，所以晚上睡觉一定要保持一个好的睡姿。

第四，肩井穴造成的影响。由于肩井穴损伤会造成肩膀疼，头痛，头重手酸等，所以在日常生活中我们可以通过按摩肩井穴来缓解疼痛。平时生活中也要保护好肩井穴，不要受到损害，以免给身体造成影响。

第五，长时间被压。比如我没睡觉，是趴在桌子上，头长时间的压着手臂，很容易导致供血不到，让手麻木。然后我们只要进行按一按揉一揉，过段时间就自己好了。

以上就是对于手臂麻木肩膀酸痛的原因的相关信息的介绍。通过以上信息的讲解，相信大家对手臂麻木肩膀酸痛的原因有了更加深刻的了解。所以平时在日常生活中我们应该养成坚持锻炼的好习惯，不仅可以增强体质，还可以提高抵抗力和免疫能力。