经验者之家｜养生修身：吃维生素c能淡化疤痕吗 哪种方法去疤效果好……

一、维生素c能淡化疤痕吗

要使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色，且有效地减少疤痕部位的色素沉着，维生素C则是美白效果的首选。很多人脸上都有痘印、小疤痕之类的瑕疵。一般来说，想要彻底去除这类痘印和疤痕是很困难的。然而，一些小窍门可帮助我们淡化脸部面积较小或者受损不是非常严重的局部疤痕。

下面就介绍四个淡化疤痕的小窍门。

1、用按摩法去除疤痕按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2、涂抹维生素C和维生素E去疤痕若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

二、吃什么能够有效淡化疤痕

1、勿乱食：如果自己是瘢痕体征，且伴有搔痒、疼痛、僵硬、变红、增生或挛缩变形的症候，疤痕疙瘩饮食就要特别小心了。那些油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常。还会增加血流量，这就给瘢痕的恶化创造了条件。

2、柑橘类食物要完全禁食，因此类食物可以明显刺激疤痕产生瘙痒。

3、勿偏食：中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退。

4、无过食：过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足；过少食，就容易营养不良，气血亦会不足。导致正气亏虚，邪气泛滥。

5、不要吃过多高蛋白的食物：高蛋白的食物能导致疤痕处凸起，造成疤痕增生的情况，一般是建议不要吃太多。

三、什么东西去疤痕效果最好

1、药物:祛斑膏大枫子仁、杏仁、核桃仁、红粉、樟脑各30克。先将三仁同研极细,再加红粉、樟脑一同研细如泥,如太干,加麻油少许调匀。每晚于患处搽1次(先涂小片,观察有无过敏反应)。

2、中药面膜法:活血化破倒膜粉配方:细辛250克白芷500克白扁豆200克白芍500克白附子500克当归500克五味子200克红花100克乌梅250克(烘干)上药粉研成细末,以医用石膏为基质,约200克,加中药粉约20克,用30℃～40℃温水,搅拌成糊状。

操作:净面、离子喷雾机熏蒸后,涂颠倒散稀膏。行点穴按摩5～10分钟,再薄涂一层稀膏,超声波导入10～15分钟,先用强度0.5/cm2连续波,由轻逐渐加重按摩全脸皮损处5～10分钟后,再选用强度1～1.25w/cm2脉冲波,在每个囊肿、结节或瘢痕处停留1～2分钟。全部过程不超过15分钟。然后洗净药膏,将活血化瘀倒膜粉调成的药物敷于面上,眉毛、眼、鼻;口外露。30分钟后揭掉。每周1次,4次为1疗程。

发炎后的黑色素沉淀,患者应少晒太阳,口服维他命C,和使用美白药膏,慢慢把黑色素淡化掉。血管扩张性的红斑,通常把痘痘的发生控制好,红斑就会慢慢改善。凸出的疤痕可以选用贴矽胶贴片来改善;如果是因为蟹足肿引起的,则可利用皮下注射药物的方式来治疗。

四、如何有效祛疤

1、按摩祛疤法

按摩之所以能够去疤痕是因为适度的按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。由于疤痕是新生组织生长不均衡产生的，因此按摩可以有效的回复局部组织的活力，促进新生皮肤的再生，让疤痕的部分回复和周围肌肤一样的颜色。因此按摩是个不错的选择，既简单易行又不用花钱，而且效果尚佳。

2、乌梅糊巧祛疤法

将乌梅洗净，然后去核，用搅拌机打成粉末备用;取适量硫磺粉，与乌梅粉末按1:4混合，就制成了有祛疤功效的祛疤灵药了。使用方法：用一块比疤痕略大的橡皮膏，盖住疤痕，在有疤痕处开一个和疤痕形状差不多的开口，将制作好的乌梅混合粉末用适量米醋调成糊状，涂在疤痕上即可，然后用纱布盖上待至乌梅糊干了取下即可。此方每三天用一次，可起到化瘀除疤的作用。

3、西红柿祛疤法

西红柿对治疗疤痕有较好的作用你知道吗?因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，疤痕消退。每天每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对祛疤都不错的。