经验者之家｜养生修身：山楂的功效与作用有哪些 揭秘山楂的常见食用禁忌……

山楂中含有维生素和胡萝卜素，具有提高人体免疫力的作用，可以帮助增强人体的抗病能力，能够延缓人体的衰老，具有防癌抗癌的功效，经常食用山楂可以帮助消除人体内的脂肪，经常食用山楂可以降低患有心脑血管疾病的风险，中老年人食用山楂可降低血液黏稠度，下面我们大家具体的了解一下，山楂的功效与作用有哪些?

山楂的食用禁忌，女性在怀孕初期应该要注意，最好不要食用山楂，山楂具有活血的功效，在怀孕初期食用山楂有可能会引起流产，胃酸分泌过多者或者病后体虚者不宜食用山楂，山楂虽好并不是所有人群都适合食用。

第一，山楂具有比较好的养生保健的功效，其中含有人体需要的多种微量元素，可以很好的滋补人的身体补充人体需要的微量元素，山楂中含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有提高人体免疫力的作用，可以增强人体的抗病能力，降低患有各种疾病的风险，能够帮助延缓人体的衰老。

第二，山楂具有降压降血脂的功效，可以帮助清理肠道，加快人体内肠道的蠕动加快，人体内毒素和垃圾的排出，具有比较好的排毒养颜的作用，尤其对于女性来说，经常食用山楂可以起到保养皮肤的功效，可以帮助清理皮肤内的毒素，山楂还具有比较好的减肥瘦身的功效。

第三，山楂能够预防和治疗动脉粥样硬化，可以帮助降低人体血管的粘稠度，人体血液粘稠是引发心脑血管的主要原因，老年人在日常的生活中经常食用山楂，可以帮助改善人体的抗病能力，降低患有心脑血管疾病的风险，可以起到比较好的养生保健的功效，可以起到延年益寿的作用。

山楂的功效与作用比较广泛，具有比较好的养生保健的功效，可以帮助增强人体的抗病能力，降低患有疾病的风险，能够帮助人体清理肠道，加快人体内毒素和垃圾的排出，可以起到减肥瘦身的功效，对于女性来说经常食用山楂可以起到保养皮肤的作用，老年人食用山楂可以降低患有心脑血管疾病的风险。